Çoğu insan, ihtiyaç eksikliği nedeniyle dikkatli bir şilte seçme konusunu genellikle görmezden gelir. Ancak, bu gerçekten öyle mi?
Sekiz yaşın üzerinde
Her şeyin bir son kullanma tarihi vardır. Yatak bir istisna değildir. Kaliteli bir yatağın standart ömrü 10 yıldır. Bu sürenin sonunda modeli değiştirdiğinizden emin olun. Ayrıca, daha erken yaştaki çocuklar üzerine sık sık atladıysa veya sürekli su döktüyseniz, daha önce yenisini almalısınız.
Düzenli sırt ağrınız var
Elbette, tek yatakta günah işlemek aptalca. Bununla birlikte, ağrının doğasını ve ortaya çıktığı zamanı gözlemlemeye değer. Sırtınız veya boynunuz sert bir şekilde uyanırsanız, yatağın kalitesine dikkat ettiğinizden emin olun. Onu geliştirilmiş bir modelle değiştirmeniz oldukça olasıdır.
Yatak çok sıkı
Yatağa girintiler ve diğer dış hasarlar bir şekilde veya başka bir şekilde zaten kalite eksikliğini gösterir. Çukurların varlığından dolayı uykunuz iyi kalitede olmayacaktır. Bu, yine de vücutla ilgili diğer sorunları düzenlemeniz gerekeceği anlamına gelir. Örneğin, artan sinirlilik veya kortizol seviyeleri.
Evinin dışında uyusan iyi olur
Burada her şey basit. Evinizin yatak odanızın duvarlarının dışında daha rahat hissediyorsanız, içinde bir şeyler değiştirmeniz gerekir. Evinizdeki konfor eksikliğinin ana nedeni hakkında yukarıda zaten yazmıştık. Yatağınızı değiştirin ve yatağınızda kelimenin tam anlamıyla iyi uyuyun.
Hatırlama
- Evde çatlaklar nasıl kaldırılır: EN İYİ 3 maske
- Kanı toksinlerden temizleyen isimli ürünler
- Evinizi toksinlerden arındırmanın 10 kolay yolu
