Kayısı lezzetli ve sağlıklı bir meyve olmaya devam ediyor, ancak herkes bunu kısıtlama olmadan yiyemiyor.
Kayısıdan objektif sebepler olmadan vazgeçmeyin çünkü bu meyve çok sayıda antioksidan ve vitamin içerir, diyet yapan kişiler için uygundur, 100 g'da 45 kalori içerir ve yüksek glisemik indeksi yoktur.
Uzmanlar kayısının göz hastalıklarının önlenmesinde ve bağışıklığın desteklenmesinde kullanılabileceğini belirtiyor.
Kayısı kim yememeli?
- Latekse alerjiniz varsa, çapraz reaksiyon meydana gelebilir.
- Böbrek taşlarınız (ürolitiyazis) var.
- Gastroenteriti tedavi ediyorsunuz (kayısı doğal bir müshildir).
Kayısıların taze ve olgunlaşmış olarak yenmesi tavsiye edilir, ancak içecek şeklinde de faydalı olacaktır.
Hatırlama
- Muz ve kayısı şerbeti tarifi adım adım
- Pişirmeden vişneli cheesecake: adım adım tarif
- Adım adım çilek reçeli tarifi
