Koronavirüs salgını sırasında akciğerlerinizi temizlemenin 5 yolu

Uzmanlara göre bu yöntemler, dünya bir pandemi ile karşı karşıya kaldığında artık özellikle önemli olan hava yollarının açılmasına yardımcı olacak. COVID-19. Soğuk veya aşırı kuru hava, bu bölgeye kan akışını kısıtlayarak tıkanıklık riskine yol açar. Bundan nasıl kaçınabilir ve semptomları nasıl giderebilirsiniz?

Bundan nasıl kaçınabilirsin?

• Buharı içinize çekin.

Bu, solunum fonksiyonunu hemen iyileştirecek ve ek çaba gerektirmeyecektir.

• Bir bardak yeşil çay iç.

Daha da iyisi, iki! Ne de olsa Journal of Nutrition'da yapılan bir araştırmaya göre günde iki fincan çay KOAH gelişme riskini azaltıyor ve sağlığı destekliyor.

• Zerdeçal ye.

Enflamasyona aktif olarak direnen elementler içerir.

• Çayınıza nane ekleyin.

Bu içecek sadece boğazı yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda zatürreye bağlı mukusu da giderir.

• Bir porsiyon bal tüketin.

Bal, güçlü bir antiviral ve antibakteriyel ajan olarak kabul edilir ve yatmadan 30 dakika önce tüketilirse öksürük semptomlarını hafifletebilir.

Hatırlama

• Kutsal Haftada Maundy Perşembe: ne yapılabilir ve yapılamaz?
• virüsü yok etmek için şeyleri hangi sıcaklıkta yıkamak?
• sizi koronavirüsten kurtaracak bir aşı olarak adlandırdı.