Karpuz, diğerlerine göre birçok faydası olan harika bir meyvedir.
Çok uzun zaman önce, Amerikalı beslenme uzmanları beş pozitif belirledi anlardüzenli karpuz tüketiminin verebileceği. Önemli olan, düzenli olarak yapmak ve sadece olgun meyveleri seçmektir. 
Düşük kalorili içerik
100 gram karpuz sadece 30 kalori içerir. Bu yüzden kilo verenler arasında en popüler diyetlerden biri karpuzdur. Ayrıca diğer faydalı maddeler bakımından zengin olan bu meyvenin etrafına inşa edilmiştir.
C vitamini
800 gr karpuz günlük C vitamini ihtiyacını içerir. Bu önemlidir çünkü vücuttaki serbest radikal hasarlı hücreleri onarmaya yardımcı olan önemli bir antioksidandır.Görmeyi geliştirir
Ayrıca karpuz, göz ve cilt sağlığından doğrudan sorumlu olan A vitamini içerir. Bunun dışında karpuzun antioksidan özelliği de vardır.
Dispepsi ile yardım
Meyvede sitrülin maddesi bulunur. Spor salonunda uzun süre egzersiz yaptıktan sonra kas ağrılarının giderilmesine yardımcı olur. Elbette eczaneden sitrülin satın alabilirsiniz, ancak maddeyi karpuz suyuyla birlikte asimile etmek daha iyidir.
Hatırlama
- Herhangi bir diyette kesinlikle hangi yiyeceklere ihtiyacınız var?
- Stres Giderici Ürün Adı
- Çiğ yemek yemesine izin verilmeyen yiyecekler
