5 aydan itibaren doğru beslenme düzeni: anneye bir not

Tamamlayıcı beslenme anne için gerçek bir testtir. Her yeni ürün, çocuğun vücudu için potansiyel tehlikeler taşır.

Bu nedenle doktorların önerdiği porsiyonlara bağlı kalmak önemlidir. Materyalde, tamamlayıcı yiyecekleri kolay ve kullanışlı hale getirecek tıbbi tavsiyeler bulacaksınız, çünkü sindirim problemleri olasılığı en aza indirilmiştir.

Standart besleme şeması 

5 aylık bir çocuk zaten küçük porsiyonları patates püresi şeklinde asimile edebiliyor.

Şimdi yaz mevsiminde menüyü pişirmek için kabak kullanmanızı tavsiye ediyoruz; brokoli, balkabağı ve yeşil elma diğer mevsimlere uygundur.

Bebeğe ne kadar püre verilecek?

Tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın ilk gününde yarım çay kaşığı ile başlamanız tavsiye edilir. Çocuk yeni ürüne normal tepki verdiyse, sonraki yedi gün içinde hacimler artırılmalıdır.

5 aydan itibaren ayrıntılı beslenme şeması

• İlk gün 2,5 gr (yaklaşık ½ saat. kaşıklar)
• İkinci gün 5 gr (bir çay kaşığı)
• Üçüncü gün 10 gr (iki çay kaşığı)
• Dördüncü gün 20-30 gr (4-6 çay kaşığı veya 3 tatlı)
• Beşinci gün 40-60 gr ürün
• Altıncı gün 70 gr ürün
• Yedinci gün 140-150 gr ürün.

Doktorların önerileri şu şekildedir - bebeğe yeni ürünler verdikten sonra değil, gündüz beslenmeden önce tavsiye edilir. Birincisi, bebeğin beslenmeyi reddetme riskini azaltacaksınız ve ikinci olarak, vücudun yiyecekleri nasıl transfer ettiğini izleyebileceksiniz.

Beş aylık bir bebek için tamamlayıcı beslenme düzeni

• 1 numaralı besleme

Anne sütü veya karışımı 200 ml

• 2 numaralı besleme

150 g sütlü yulaf lapası

Elma püresi 50 gr

• 3 numaralı besleme

Yeşil sebze püresi 150 gr

Bebek maması / süt 50 g

• 4 numaralı besleme

Lor 40 g

Süt / karışım 150 ml

• Besleme 5

Süt / karışım 200 ml

Bebeğinize 5 aylık tamamlayıcı yiyecekler için ne verebilirsiniz?

Beş aylıkken anne, mısır, pirinç veya karabuğday gibi çeşitli tahılları çocuğun menüsüne ekleyebilir. Süzme peynirden de vazgeçmeyin. Yulaf lapası pişiriyorsanız 2-3 gram tereyağı ekleyin.

• Kabak, kabak veya lahana püresi (brokoli) 150 gr
• Meyve püresi 50-60 gr
• 40 g'a kadar süzme peynir
• Karabuğday veya diğer tahıllar ile süt püresi 120-150 g
• Tereyağı veya ayçiçek yağı 1-4 g

5 aylıkken, doktorlar çocuğa yalnızca bir ana bileşenden oluşan yemekler vermeyi şiddetle tavsiye eder. Vücudun yavaş yavaş yemeğe alışması ve aynı anda birkaç ürüne değil, tek bir ürüne uyum sağlaması önemlidir.

Bu yaklaşımın temel avantajı, ortaya çıkarsa alerjik reaksiyonun nedenini belirlemenin kolay olmasıdır.

Bebeğinizin beş ayda zayıf olduğunu fark ederseniz, diyetini ayarlayın. Bu durumda, vurgu patates püresine değil tahıllara yerleştirilmelidir. Karabuğday ve mısır lapası alırsa çocuk daha yoğun kilo almaya başlayacaktır.

Hatırlanması gereken önemli nedir?

Beş aylık bir bebek için tamamlayıcı beslenme, onu bebeğin kendisi için güvenli ve keyifli kılan çeşitli özelliklere sahiptir.

Tek bileşenli ürünleri seçmeye çalışın ve her zaman o ürünün miktarını takip edin. Tamamlayıcı gıdalara, ne kadar yararlı veya tersine potansiyel olarak alerjenik olan annenin ilk tamamlayıcı beslenme için seçtiği mama 2-5 gramla başlanması gerekir.

Uzmanlar ve pediatristler, bu miktarın vücudun uyum sağlaması için yeterli olacağını ve alerjinin parlak olmadığını söylüyor.

Zamanla, izin verilen yiyecekleri dikkate alarak çocuk için yiyecekleri çeşitlendirmeye çalışın.

Anne bebeğe farklı kıvam, doku, tat ve kokuya sahip yiyecekler verirse beslenme daha iyi olacaktır.

Bir bebeğin acı yiyecekleri reddetmesi normaldir. Doğası gereği çocuklar tatlı ve tuzlu yiyecekleri büyük zevkle yeme eğilimindedir.

Hatırlama

• uzmanlar, yüksek topuklu ayakkabıların nasıl giyileceğini anlattı.
• koronavirüsü olan kadın zatürre ile ikiz doğurdu.
• doktorlar kalbi sağlıklı tutmanın kolay bir yolunu belirlediler.