Bunun sadece lezzetli değil, aynı zamanda kullanışlı. Evet, pastanın diyet versiyonu hiçbir şekilde orijinalinden daha düşük değildir. Tek bir istisna dışında: Ondan kesinlikle fazla kilo almayacaksınız.
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı fermente pişmiş süt
- 1 adet yumurta
- 1 adet muz
- 5 yemek kaşığı mısır unu
- 5 yemek kaşığı pirinç unu
- 1 çay kaşığı vanilin
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
Krema için:
- 200 gr ricotta
- 2 yemek kaşığı süt
- 1 yemek kaşığı kakao
Pişirme metodu:
- Diyet waffle yapmak için tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırmanız gerekir.
- Hamurunuz krep gibi görünmeli.
- Gofretleri özel bir waffle demirinde pişirmek en iyisidir. Alternatif olarak, bir tava ile değiştirebilirsiniz.
- O zaman kremaya kalmış. Tüm malzemeleri karıştırın ve ardından gevrek hale gelene kadar bir blender ile çırpın.
- Her pastayı krema ile sürün. Sonra bir sonraki kabukla örtün. Kekiniz bitene kadar waffle taretini inşa etmeye devam edin.
- Ayrıca son pastayı krema ile yağlayabilir ve istenirse süsleyebilirsiniz. Örneğin, muz dilimleri ve hindistancevizi pulları.
- Pastayı bir gece bekletin ve sabah buzdolabından çıkarın ve birkaç dakika soğutun.
- Sağlıklı ve lezzetli, tıpkı çocuklukta olduğu gibi, pasta hazır.
Tavsiye
Waffle makineniz yoksa pastaları mağazadan satın alabilirsiniz. Ancak unutmayın: bu tadı bozabilir.
Geri çağırma
- Evde Bounty tatlısı nasıl yapılır: adım adım tarif
- Yemyeşil kavun charlotte: adım adım tarif
- Kilo vermek için karpuz şerbeti: adım adım tarif
