Yüzü hangi ürünler yaşlandırır?

Dermatologlar diyetinizde hangi yiyeceklerin bulunduğunu bir bakışta anlayabilirler. fazla. Ve kendinizi ılımlı bir diyetle ne kadar haklı çıkarırsanız gösterin, kişi sizin için tüm gerçeği söyleyecektir.

Yüzde en çok göze çarpan iz bırakan ve en çok yaşlandıran dört ürün grubu vardır.

Şarap

Buna diğer alkoller de dahil olabilir, ancak kadınlarda çoğunlukla şaraptır. Bu, yetkin pazarlamacılar sayesinde alkolizm ve yaşlanma ile değil, kutlama ve rahatlama ile ilişkilendirilen asil ve lezzetli bir içecektir.

"Şarap" yüzü nasıl görünür: Kırışıklıklar öncelikle burun köprüsünde ve gözlerin köşelerinde görülür, nazolabial kıvrımlar ve yanaklar güçlü bir şekilde öne çıkar sarkma, yüzün ovali "yüzer", gözenekler genişler, yanaklar kızarır, gözle görülür damar ağları, cilt susuz kalmış.

Alkol, vücudu ve özellikle kırışıklıklara ve kırışıklıklara neden olan cildi kurutur, ayrıca kolajeni de yok eder ve cildi daha az elastik hale getirir. Alkol kötüye kullanımı, göz kapaklarının sarkmasına, iltihaplanmanın şiddetlenmesine, gözle görülür bir kızarıklığa ve yanaklarda ve burunda damar ağlarına neden olur.

Durum nasıl düzeltilir? karar açıktır - menünüzden alkolü hariç tutmak. Gözle görülür bir sonuç görmek ve vücudu toksinlerden temizlemek için en az üç hafta. Yaşam için vazgeçmek gerekli değildir, ancak onu en aza indirmeniz gerekir. İdeal olarak, haftada 5 gün alkolsüz ve kalan iki gün düz gitmeden geçirmelisiniz. Ayrıca bol miktarda temiz su içmelisiniz.

Glüten

Bir "glüten" yüzü nasıl görünür: yüzün alt kısmında kızarıklık, yaşlılık lekeleri ile şişmiş yanaklar.

Çok az insan gerçek glüten intoleransından muzdariptir. Ancak buna duyarlılık birçok kişide kendini gösterebilir, daha az kritiktir. Örneğin kızarıklık, lekeler, rosacea gelişimi, ödem.

Durum nasıl düzeltilir? glüten içeren yiyecekleri en az 3-4 hafta tüketmemeye çalışın, ardından gerekirse minimum miktarda dikkatlice ekleyin. Ayrıca bol su içmeniz ve diyetinizde yeterli miktarda lif bulundurmanız gerekir.

Şeker

"Şeker" yüzü nasıl kendini gösterir: Yüzün her yerinde iltihaplanma, uzunlamasına kırışıklıklar, gözlerin altında koyu halkalar, kuru, kırışıklıkları olan ince cilt, donuk cilt.

Şeker, "bariz olmayan" - az yağlı kefir, soslar, müsli, tatlılar ve hamur işleri, ekmek ve pilav bir yana, çok sayıda üründe bulunur. Diyetinizdeki karbonhidratlar ne kadar hızlı olursa, sadece cildin değil tüm vücudun durumu da o kadar kötü olacaktır.

Glikoz, kolajeni olumsuz etkiler, bu nedenle cilt sarkar, kırışıklıklar derinleşir. Ayrıca bol miktarda şeker sindirim süreçlerini bozar, yüzdeki kızarıklıklara, akneye, yüz hatlarının bozulmasına, ödemlere katkıda bulunur.

Durum nasıl düzeltilir? sadece şeker yemeyi bırak. Zor ama mümkün. Meyveler ve kuru meyveler tatlılarınız olmalı ve rafine şeker, ekmek, pirinç, suşi, az yağlı ve / veya tatlı yoğurtlar kural değil nadir istisnadır.

Süt

"Sütlü" bir yüz neye benziyor: Yüzün her yerinde küçük kızarıklıklar, çenede iltihaplanma, göz altı torbaları, göz kapakları kabarıklığı

Sütün tartışmalı bir ürün olarak görülmesi boşuna değildir ve birçok doktor yalnızca 1 ila 3 yaş arası çocukların içebileceğini düşünmeye meyillidir.

Yaşla birlikte vücudun laktozu sindirmesi zorlaşır. Dahası, hem tam yağlı süt hem de peynir ve süzme peynir dahil işlenmiş ürünlerinden bahsediyoruz. Sonuç olarak süt ve süt ürünleri kullanımı cildin durumunu etkiler.

Durum nasıl düzeltilir? Günlük diyetten süt veya ürünleri ilavesiyle süzme peynir, yoğurt, tam yağlı süt, peynir, soslar. Elbette, bazen en sevdiğiniz yiyeceklerle kendinizi şımartabilirsiniz, ancak yalnızca ara sıra ve aşırı miktarlarda değil.

Ayrıca okumak isteyeceksiniz:

• Şekersiz iki hafta beyninizi ve vücudunuzu nasıl değiştirebilir?
• Şekeri bırakmak için 5 kolay adım
• Şekersiz içeceklerin 5 tehlikesi