Cheesecake'in yüksek kalorili bir yemek olduğuna ve kesinlikle kahvaltı için uygun olmadığına yanlışlıkla inanmayın.
Yaratıcı olmak ve onu doğru pişirmek önemlidir. Sağlıklı bir tarif, sadece her lokmanın tadını çıkarmanıza değil, aynı zamanda vücudunuzu formda tutmanıza da yardımcı olabilir.
Malzemeler:
- 300 gr çilek
- 480-500 gram yoğurt
- 120-150 gr doğal doğal
- 100-150 gr. yulaf ezmesi
- dekorasyon için herhangi bir meyve
- 310 gr kavanoz veya bardak
Pişirme metodu:
- Doğru malzemeleri ve formları hazırlayın.
- Çilek ile başlayın.
- Bir tencereye koyun, 120 gr doğal bal ve 10 gr vanilya şekeri ekleyin.
- 3 dakika ısıtın ama kaynatmayın.
- Meyveleri süslemek için orta boy küpler halinde kesin.
- Bileşenlerin oranları yaklaşık olabilir - hepsi kabınıza bağlıdır.
- Tatlı toplayın.
- İlk kattaki kutunun dibine 3-4 yemek kaşığı koyun. pul.
- İkinci katman 3 yemek kaşığıdır. doğal yoğurt.
- Üçüncü katman 3 yemek kaşığıdır. l. meyveler.
- Dördüncü katman yine yulaf ezmesidir.
- Bir sonraki katman yoğurt.
- Altıncı katman - 0,5 çay kaşığı l. bal.
- Bardağı meyve ile süsleyin.
- Streç film ile örtün ve buzdolabında saklayın.
- Tatlı buzdolabında en az 2 saat demlenmelidir.
Tavsiye
Gerçekten harika bir tatlı denemek istiyorsanız - buzdolabında saklandıktan bir gün sonra yiyin.
Hatırlama
- Kefir üzerinde ahududulu cupcakes: adım adım tarif
- Basit bir hızlı pancar çorbası tarifi: 20 dakikada nasıl pişirilir
- Soğuk kahve için en ilginç ve sıradışı 5 tarif
