Neden Kilo Veremiyorsunuz: İlk 3 Neden

Fazla kilo genellikle vücuttaki çeşitli arızalar nedeniyle ortaya çıkar.

Aynı zamanda, cihazınızı kontrol etmek son derece önemlidir. hormonlar. Sonuçta, genellikle endokrin sistemdeki arızaların nedeni olabilenler onlardır. Aşağıdaki üç şeye dikkat etmek zorunludur.

Kortizol

Kortizol, en çok etkilenen bölgelerde aşırı kilo alımını teşvik eden bir stres hormonudur. Kızlarda bu çoğunlukla kalçalar, bacaklar, bel ve kollardır. Genellikle, vücut aşırı strese maruz kaldığında kortizol yükselir. En yaygın nedenlerden bazıları işyerinde stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme ve aşırı duygusal strestir.

Testosteron

Testosteron sayesinde yağ yakabilir, kemik ve kasları güçlendirebilir ve libidonuzu geliştirebilirsiniz. Ancak yaş ve stres kadınlarda bu seviyeyi düşürebilir. Düşük testosteron, kas kaybı ve obezite ile ilişkilidir.

Estrojen

Normalin üstünde veya altında herhangi bir östrojen seviyesi aşırı kiloya neden olabilir. Büyüdüğünde vücut hücreleri stres yaşar. Bu da kan şekeri seviyelerini yükseltir ve aşırı kiloya neden olur. Östrojen düştüğünde, vücut glikoz seviyelerini yenilemek için tüm enerji kaynaklarını yağa dönüştürmek için aramaya başlar. Bu, alt vücutta kilo alımına neden olur.

instagram viewer

Hatırlama