Çocukluğundan beri, biz su olmadan hayatta kalmak için imkansız olduğunu biliyoruz. Ama onun miktar, aynı zamanda zamanın kullanımı sadece önemlidir.
Ne zaman su içmek için?
1. uyandıktan sonra. başlangıç bağırsaklar uyanmak ve oda sıcaklığında su beher edecektir. Soğuk kullanılamaz.2. yemekten önce. 30 dakika yemekten önce damak tadınızı uyandırmak için suyun 200 mililitre içmek, Midenin mukoza zarını nemlendirir ve tabii ki, hangi yol aşırı yemek yeme sizi korumak için Kilolu.
3. Ne zaman aç hissetmek. Eğer gerçekten aç olup olmadığını susuzluk genellikle açlık, içecek su, hissi altında maskeli görmek için.
4. eğitim süresince. Doing spor, buradan vücudun görüntüler sıvı büyük miktarda ter. Bu tüm egzersiz için telafi etmeliyiz.5. Hasta olduğunuzda. Suyun hastalık miktarı artırılmalıdır sırasında, toksinlerin daha hızlı giderilmesine katkıda bulunacaktır.
6. ne zaman yorgunluk. Doktorlar bu yorgunluk su açığının belirtilerden biri olduğuna inanıyoruz.
Ayrıca, okumak için ilginç olacak favori genetik uyumluluk nedir?
