Geç toksikoz, hamile anne için gerçek bir testtir.
Tüm olumsuz olayların daha hızlı geçmesi gerektiğine inanılıyor, ancak bazılarının birlikte yaşaması gerekiyor mide bulantısı bir kaç ay.
Bu durumda nasıl yenir?
Her durumda hamile kadınlar diyetlerine çok dikkatli yaklaşmalıdır ve toksikoz durumunda durumu ağırlaştırmamak önemlidir.
Toksikozlu beslenme için genel öneriler
En azından ödemle dolu vücuttaki nemi tutan tuz alımını sınırlayın.
Vücudunuzun sizi tok tutması için ihtiyaç duyduğu kadar yiyin ve hamilelik sırasında kilo almaya başlamak çok kolay olduğu için fazla yemeyin.Böbrek problemleri veya şiddetli ödem durumunda günlük diyetinize peynir, tahıl, kuru meyve, kuruyemiş ve karaciğer ekleyin.
Hamile bir kadın için ana enerji kaynağı olan proteinleri asla unutmayın. Haşlanmış et, balık ve süt ürünlerinde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak kadar protein bulacaksınız. Ne kadar protein yediğinizi bile hesaplayabilirsiniz, kilo başına en az 1,5 g.
Hatırlama
- erken aşamalarda toksikoz ile nasıl baş edilir?
- Çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır: neden önemlidir?
- Çocuğunuzu okul yüküne hazırlayacak 7 oyun.
