Hamile bir kadının tat tercihleri bazen çarpıcı biçimde değişir.
Ancak yiyecekler göz önünde bulundurularak seçilmelidir özel durum gelecekteki anne.
1. Tuz ve turşu
Hamilelik sırasında, tuzsuz kadınlar ödem ve sağlıkta bozulma ile karşı karşıya kalır ve tuz sadece durumu daha da kötüleştirir.Metabolizmayı iyileştirmek, doğum öncesi servikal dilatasyonu kolaylaştırmak ve bebek sahibi olma sürecini önemli ölçüde hızlandırmak için 7 aylık hamilelikten sonra tuz alımını azaltmak gerekir.
2. Çay, kahve, çikolata
Kısıtlama, kafein içeren tüm içecekler ve ürünler için geçerli olmalıdır. Sabah kahvesiz uyanamıyorsanız, hindiba ile değiştirin.
Kafein, merkezi sinir sistemini yüklediği ve sindirimi engellediği için zararlıdır.
3. Baharatlar (mayonez, ketçap, sos)
Birincisi, ayrıca çok fazla tuza sahiptirler ve ikinci olarak, bileşim, koruyucular, lezzet arttırıcılar ve hamile olmayan kadınlar tarafından kullanılması tavsiye edilmeyen diğer bileşenleri içerir.4. Alkol
Ne yazık ki, modern araştırmalar, bir pozisyondaki bir kadın için alkolün sözde güvenli kısmı olmadığını ileri sürüyor.
Bu, bir kadeh şarabın çocuğu mutlaka olumsuz etkileyeceği anlamına gelmez, ancak olmayacağının garantisi yoktur.
Hatırlama
- Çocuğunuzun tamamlayıcı gıdalara alerjisi varsa ne yapmalısınız?
- Bir çocuğun diyetinde avokado
- İlk besleme için et püresi nasıl yapılır
