Esperanza: Çocuklarınız ve kocanız sizden sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamanızı isteyecek

Küçük güneş, az sayıda meyve ve sebze, sağlıklı havuçtan daha çok kurabiye yemeyi cezbeder.

Ayrıca kışın zamanımızın çoğunu kapalı ısıtmalı odalarda geçiririz, bu da pencereden içeri giren havanın kalitesizliği ile birlikte vücudumuz üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahiptir. Son faktöre gelince, düzeltilebilir hava temizleyici, Esperanza Hava Temizleyici EHP003 gibi. Evinizdeki zararlı gazları olduğu kadar hoş olmayan kokuları da emer.

Cihaz, bakteri ve virüsleri yok eden bir iyonizasyon işlevine sahiptir.

Çocuğunuzu sağlıklı yiyeceklere nasıl aşık edebilirsiniz?

Diyette meyve ve sebze eksikliğinden kaynaklanan vitamin eksikliği durumumuzu olumsuz etkiler.

Vitamin maddeleri ve diyet takviyeleri, doğal emsallerinden daha kötü emilir. Sağlıklı yiyecekler genellikle daha az ilgi çekicidir: kim bir hamburgeri kabak, havuç, pancar veya elma lehine uzatır? Bilinçli bir yetişkinin bile doğru seçimi yapması zordur ve bir çocuğu fast food yerine sağlıklı bir şeyler yemeye ikna etmek neredeyse imkansızdır.

Doğal haliyle sebzeler çocuklar için en büyük sorun haline gelir. Bir tabağa güzelce yerleştirilmiş olsalar bile, ona yenilebilir ve lezzetli görünmüyorlar. Çözüm oldukça basit: doğrayın ve karıştırın.

İnternette uzun süredir tamamlayıcı gıdalar için patates püresi tarifleri dolaşıyor, ancak pek çok anne daha büyük çocuklar için sebzeli patates püresinin sebzelerin "dağılmasından" daha hoş göründüğünü düşünmüyor.

Ucuz ama güvenilir yardımcı olacak blender Esperanza EKM023E. Bir çocuğun ilgisini çekecek ve tüm aileye hitap edecek yüzlerce lezzetli ve sıradışı yemeği nasıl pişireceğini biliyor: sebzeli krepler, güveçler, püreli çorbalar, yumuşak omletler, turtalar, dondurma ve smoothieler.

Bazı modellerin daha fazla ataşmanı vardır ve mutfaktaki en çok zaman alan görevlerin üstesinden gelir. Bu Esperanza EKM004.

Kocanız için lezzetli, sağlıklı ve hızlı yemek nasıl yapılır?

Sağlıklı yiyeceklerle ilgili sorunlar sadece çocuklarda ortaya çıkmaz - bir yetişkinin diyetini izlemesi daha az zor değildir. Özellikle erkekse.

Ancak bu gibi durumlar için ilginç çözümler var ve bunlardan biri Elektrikli ızgara. Kendinizi ızgara yemeklerle şımartmak için bir restorana gitmenize gerek yok. Esperanza EKG005 elektrikli ızgaranın kompakt versiyonu mutfakta fazla yer kaplamaz ve ızgara yemeklerin keyfi en iyi şeflerin yemeklerine benzer olacaktır. Yardımı ile sıradan pirzola bile bir sanat eseri yapmak için kullanılabilir ve tanıdık ürünler yeni ve sıra dışı bir tat kazanacaktır. Sebzelere gelince, ızgara yapmak onları dünyadaki en popüler garnitürlerden biri yapar.

Yemeğe alternatif olarak lezzetli atıştırmalıklar

Bir okul çocuğunun annesi için en zor şey, çocuğu okuldayken beslemektir. Okul yemekhanesi bu sorunu tam olarak çözmüyor: Büyük molalarda çocukların akını, huzur içinde yemek yiyemeyecek kadar büyük. Bu nedenle birçok aile, gıdanın tazeliğini, bileşimini ve kalitesini kontrol etmek için ev yapımı yiyecekleri tercih eder. Ve okulda hazırlaması en kolay ve yemesi en uygun olanı. Tabii ki sandviçler. Bununla birlikte, zamanla yumuşayabilir ve en ufak bir yeme dürtüsünü kesebilir. Böyle bir durumda, gerçek kurtuluş olacaktır Sandviç makinesi - Esperanza EKT010. Isıtmanın yardımıyla sandviçlerin kenarlarını nasıl kapatacağını biliyor. Panini gibi düzgün, ergonomik, küçük ve çıtır sandviçler tam olarak bir öğrencinin seveceği şeylerdir. Buna ek olarak, her yaştan öğrenci için eşit derecede çekici bir atıştırmalık olan tereyağsız doldurulmuş puflar ve krepler hazırlamak için kullanılabilir.

Neden güvenilir mutfak aletlerini seçmelisiniz?

Modern dünya çok parlak ve dinamik - en gerekli şeyler için bile yeterli zaman yok.

Bu özellikle kadınlar için geçerlidir çünkü sadece kendi ihtiyaçlarımızla ilgilenmek zorunda değiliz. Çoğu aile pahalı bir mutfak robotu ya da havalı bir fritözü karşılayamaz, ancak günlük yaşamda bu kadar talep görmezler. Ancak iki veya üç temel işleve sahip küçük kullanışlı araçlar hayatı çok daha kolaylaştırabilir.

Esperanza gibi bir marka, bütçe fiyat segmentinde en geniş ev aletleri yelpazesini sunabilir.

Ürün kalitesine gelince - uzun süreli garanti hizmeti ve büyük bir hizmet ağı Ukrayna genelinde, dolaşım vakalarının% 100'ünde, malların maliyetinin telafi edildiği, kendileri için konuştukları merkezler kendin.

Esperanza markasının Ukrayna'daki resmi ortağı, pazarda 29 yıldan fazla varlığı ile ülkedeki en büyük distribütörlerden biri olan MTI yüksek teknoloji dağıtımıdır.

Ekipman nereye bakmalıEsperanza?

Cihazın kalitesini müşteri incelemelerine göre değerlendirmek, teknik özelliklerini İnternet'teki analoglarla karşılaştırmak daha kolaydır.

Esperanza ekipmanlarını görebileceğiniz en büyük mağazalar: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo ve Elmir. Ve gelecekteki hediyeyi elinizde tutabilir ve tüketici için uygun bir şekilde dikkatlice inceleyebilirsiniz. fiziksel mağazalar: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk ve Brain, Ürün erişilebilirliği.

Esperanza tekniğini kullanan en iyi iki basit vitamin tarifi

Kremalı balkabağı ve brokoli çorbası (üç porsiyon)

• buğday ekmeği 150 gr
• bitkisel yağ 1 yemek kaşığı. l.
• türkiye 150 gr
• irmik 1 yemek kaşığı. l.
• tavuk yumurtası 1 adet.
• kabak 200 gr
• brokoli 200 gr
• patatesler 2 adet.
• krem% 15-17 - 70 g
• 1 diş sarımsak
• tatmak için tuz

1) Bitkisel yağı doğranmış sarımsakla karıştırın ve bu karışımda çubuklarla doğranmış ekmeği kızartın.

2) Hindi etini bir blenderde kıyana kadar öğütün. Yumurtayı ayrı bir kapta çırpın.

Kıyma, irmik, bir tutam tuz ve yarım yumurtayı pürüzsüz olana kadar karıştırın. Önceden oluşturulmuş köfteleri tek tek kaynar suya batırın. 30 dakika pişirin, ardından ortaya çıkan et suyundan köfteleri çıkarın.

3) Patatesleri küçük parçalar halinde kesin ve kaynayan et suyuna koyun. 20 dakika sonra, küpler halinde kesilmiş balkabağı ekleyin ve 15 dakika daha sonra, çiçek salkımına demonte edilmiş brokoli ekleyin. 15 dakika daha pişirin, ardından karıştırıcının daldırma başlığını kullanarak, tavanın içeriğini püre haline gelene kadar öğütün, yavaş yavaş krema ve kıyılmış etten kalan yumurtayı ekleyin.

4) Köfte ve kızarmış ekmek ile servis yapın.

Kızarmış sebzeler

• dolmalık biber 1 adet.
• küçük petrol 9 adet.
• çeri domates 9 adet
• karnabahar 75 gr
• orta boy havuç 1-2 adet.
• küçük soğan 2 adet.
• tatmak için zeytinyağı
• sarımsak 2 diş
• biberiye tadı
• Dijon hardalı 1 yemek kaşığı l.
• tatmak için tuz

1) Tohumları biberden çıkarın ve dilimler halinde kesin. Dilimlerin düz olması gerektiğinden dışbükey kısım kesilmelidir.

2) Havuçları eğik olarak yaklaşık yarım santimetre kalınlığında dilimler halinde kesin.

3) Petrollerin sapını yenileyin ve ikiye bölün.

4) Kabağı soyun ve tohumlayın, yarım santimetre kalınlığında düzgün parçalar halinde kesin.

5) Karnabaharı salkımına bölün ve daha önce mantarımızın büyüklüğünde parçalar yapın ve daha önce mantarlarla aynı şekilde kesin.

6) Soğan başlarını temizleyin, rizomu çıkarın ve ikiye bölün.

7) Çeri domates dahil tüm sebzeleri derin bir kaseye koyun ve turşunun malzemelerini ekleyin: zeytinyağı, doğranmış sarımsak, biberiye, Dijon hardalı taneleri ve tuz. İyice karıştırın ve buzdolabında 20-30 dakika bekletin.

8) Elektrikli ızgarayı ısıtıyoruz. Önce mantar, karnabahar ve çeri domatesleri kızartın.

9) Çalışma yüzeyini bir kağıt havluyla silin ve biberi serpin.

10) Izgarayı tekrar silin ve kabak, havuç ve soğanı yerleştirin.

11) Geniş, düz bir tabağa düzgün bir şekilde yerleştirilmiş sebzeleri servis edin.

Hatırlama

• Trabzon hurmasının kadın sağlığı için faydaları.
• çocuğun sağlığı için ideal günlük rutin.
• Bilim adamları, kakao ve çikolata çocuğun beynini etkiliyor.