Bir çocuk için en iyisi - lens mi yoksa gözlük mü? Geceleri okumak zararlı mı? Ve yalan mı? Aletler gerçekten görme yeteneğinizi "öldürüyor" mu?
1. Aygıtlar ve bilgisayarlar görüşünüze gerçekten zarar veriyor mu?
Evet ve hayır. Gözler sadece aletlerden değil, aynı zamanda yakın mesafeden kitap okumaktan ve diğer aktivitelerden de yorulur. Görsel sistemi boşaltmak ve miyopiden kaçınmak için, bilgisayarın başında oturmak yerine fiziksel aktiviteye çok zaman ayrılan bir çocuk günü rejimi kurmanız gerekir.
Gadget'ları okurken ve kullanırken, ara verdiğinizden ve mesafeye baktığınızdan emin olun. Ayrıca, göz yorgunluğunu azaltmak için ekranın parlaklığını "kör" olmayacak şekilde ayarlamanız gerekir.
2. Yatarak ve / veya karanlıkta okumak zararlı mı?
Okurken gözler zaten gergindir çünkü çocuk onları burnuna getirir ve düz değil, aşağı bakar. Ve yatarak okursanız, görüş açısı daha da değişir, gözleriniz defalarca yorulur ve karanlıkta el feneri ile okumaktan da yorulur. Sonuç olarak, bir çocuk astenopi geliştirebilir - bakışlarına odaklanması, yazması ve okuması onun için sürekli zor olduğunda.
3. Havuç ve yaban mersini gerçekten görmeye yardımcı olur mu?
Dengeli bir diyet ve doğru bir günlük rutin, her şeyden önce görmeye yardımcı olur. Havuç ve yaban mersini özel olarak yüklenmemelidir - göz sağlığı üzerinde doğrudan kanıtlanmış bir etkisi yoktur. Bununla birlikte, bu ürünler, bir bütün olarak çocuğun sağlığına kesinlikle müdahale etmeyecek yararlı A grubu vitaminleri içerir. Bu vitaminlerin yağda çözündüğünü hatırlamak önemlidir, bu nedenle yağlı havuç ve yağlı yoğurt veya ekşi krema ile yaban mersini yemek daha iyidir.
4. Çocuğun bilgisayarda çalışması için özel gözlüğe veya lense ihtiyacı var mı?
Bu tür cihazlar 10 veya daha fazla yıl önce mantıklıydı, ancak modern ekranlarla artık bunlara gerek yok. Bilgisayarda çalışmaya ara vermek yeterlidir. Ancak bir çocuk bilgisayar başında uzun süre oturmak zorunda kalırsa - örneğin yoğun bir şekilde programlamayı öğreniyorsa - o zaman bir göz doktoru bir konsültasyondan sonra ona özel lensler veya gözlükler yazabilir.5. Görme sorunları mutlaka kalıtsal mıdır?
Ebeveynlerin görme sorunları varsa, çocukları risk altındadır ve bu nedenle yılda en az bir kez bir göz doktoruna gitmeleri gerekir. Ebeveynlerden birinin miyopi varsa, o zaman bir çocukta gelişme riski yaklaşık% 30'dur, her ikisi de - o zaman% 50 ve daha yüksektir.
6. Gözlük mü lens mi?
Her ikisi de. Düzenli olarak lens kullansa bile, çocuğun ihtiyaçları için özel olarak seçilmiş gözlükler her durumda olmalıdır. Gözleri lenslerden dinlendirmek için veya örneğin hastalık sırasında evde takılabilirler.
Aynı zamanda lenslerde spor yapmak daha uygundur, çocuk okulda alay edileceğinden daha az endişelenir. Göz doktorları, çocukların günlük kontakt lens takmasını önermektedir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Çocuğun görme gelişiminin 5 aşaması
- Çocukların vizyonuyla ilgili 4 efsane
- Hamilelik sırasında lazer görme düzeltmesi yapmak mümkün mü
