Pomelo bir turunçgil meyvesidir, bol miktarda içerir potasyumvücuttaki potasyum dengesinin korunmasına yardımcı olur. Bu bağların kopmasını ve gerilmesini önler, kaslara esneklik kazandırır, krampları hafifletir. Aynı zamanda kemik mineralizasyonuna da yardımcı olur - yani osteoporozu önler.
Diğer turunçgiller gibi pomelo da kaygıyı azaltan ve uykuyu iyileştiren doğal bir antidepresandır.
Ek olarak, pomelo kan basıncını normalleştirir, kan dolaşımını iyileştirir ve ateroskleroz ve kalp krizi riskini azaltır. Pomelo kullanımı kolesterol seviyelerini düşürür, kan damarlarının duvarlarında plak oluşumunu önler. Pomelo ayrıca kansızlığı önlemek için reçete edilir, çünkü C vitamini demir emilimini destekler.
Bu meyvede bulunan C vitamini diş eti sağlığını iyileştirir, diş sağlığını destekler ve kollajen üretimine yardımcı olur.
Pomelo'da bağırsak işlevini kurmaya ve mikroflorayı normalleştirmeye yardımcı olan, genitoüriner sistemi enfeksiyonlardan koruyan çok miktarda lif vardır.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Kahveden uzak durmanın çay lehine sağlık üzerindeki etkisi nedir?
- Bir çocuğun diyetinde soya: zarar mı yoksa fayda mı?
- Klasik müzik çocuk gelişimi için neden iyidir
