Sık sık baş ağrısı çekiyorsanız, belirli yiyecekleri diyetinizden çıkarın!
kırmızı şarap
Kırmızı şarap, küçük miktarlarda bile takıntılı hale gelebilir. baş ağrısı Ertesi gün veya birkaç bardak içtikten birkaç gün sonra.Kırmızı şaraba özellikle dikkat edin, şiddetli baş rahatsızlığından sorumlu maddeler olan histanin ve tanen içerir.
Çikolata
Çikolatanın birçok olumlu özelliği vardır, ancak olumsuz olanlar arasında, bileşiminde tiramin varlığına dikkat çekiyoruz.
Diğer zararlı gıdalarla birlikte çikolata bazen migren atağına neden olur.
Güçlü kokulu peynirler
Bir kez daha, bu peynirlerde bulunan tiramin suçludur.Camembert ve Rokfor peynirlerinde bu maddenin bir çoğu var, onlarla taşınmayın.
Narenciye
Bilim adamları, narenciye meyvelerinin baş ağrısı sıklığını etkilediğini kesin olarak kanıtlayamadılar. Bunu doğrulayan araştırmalar olur olmaz, o zaman birisi turunçgiller ile kadınlarda ve erkeklerde baş ağrıları arasındaki bağı çürüten bir deney yapar.
Çelişkili bilgilere rağmen, bazı insanların turunçgillerden sonra baş ağrısı çektiğini unutmayın.
Kahve
Çok fazla içerseniz kahve baş ağrısına neden olabilir, az miktarda kafein bile migreni yok eder ve iyi bir ilaç olarak kabul edilir.Hatırlama
- Okula gitmek istemesi için çocuğunuzun yemeklerini nasıl düzenleyebilirsiniz?
- Bir çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır
- Çocuğunuzu okul yüküne hazırlayacak 7 oyun
