Kişinin uykuya daldığı duruşun uyku kalitesini de etkilediği kanıtlanmıştır.
Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, üzerinde faydalı bir etki olduğunu doğruladı. organizma Freundin'e göre sol tarafta uyumak.
Sol tarafta uykuya dalmak için kendinizi eğitmek mantıklıdır, çünkü bu pozisyonun aynı anda birçok avantajı vardır. Size hangilerini söyleyeceğiz.1. Lenfatik sistemi destekleyecek ve toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştıracaksınız.
2. Sindirim süreçlerine yardımcı olacaksınız çünkü pankreas doğal bir pozisyonda daha kolay çalışacak ve gıdanın kendisi kalın bağırsaktan sonraki bölüme daha hızlı taşınmaya başlayacaktır.
3. Kalbi koruyacaksınız çünkü kaslar kana ve besin maddelerine daha hızlı ve tam olarak doyacaktır.4. Sol tarafta uyku da hamile kadınlar için endikedir, organlara normal kan akışını sağlar ve kendinizi karaciğeri sıkmaktan kurtarırsınız.
5. Kişinin midesi solda ve açıklığı sağa dönük olduğundan sol tarafta uyumak mide ekşimesini önleyebilir.
Hatırlama
- Uyku ve uykusuzluk hangi hastalıklardan bahsediyor?
- ıslak saçla uyumak: tüm artıları ve eksileri.
- Bir kadın neden bir rüya kitabına göre hamileliği hayal ediyor?
