Aç karnına kahve içmek zararlıdır! Bu içecek, sabaha başlamak için daha sağlıklı seçeneklerle değiştirilebilir.
Limon suyu
Bir bardak ılık su ve iki yemek kaşığı limon suyu - çıkışta bağışıklık sistemi için çok önemli olan C vitamini ile zenginleştirilmiş bir sıvı alıyoruz. Ayrıca sitrik asit midenin uyanmasına ve mide suyunu salgılamaya başlamasına yardımcı olur.Baharat çayı
İçeceği bağırsaklar için daha sağlıklı hale getirmek için çayınıza zencefil, tarçın veya karabiber ekleyin.
Buğday çimi suyu
Buğday çimi suyu çok miktarda mineral ve vitamin içerir. Figürü formda tutmaya, yiyecek isteklerini azaltmaya ve cilt problemlerini hafifletmeye yardımcı olur.Karabiber ve kekik içeceği
Sinüslerinizde mukustan muzdaripseniz, güne bu içecekle başlayın.
Her bir kekik ve rendelenmiş zencefili birer çorba kaşığı alın, su, karabiber ekleyin ve yaklaşık on dakika pişirin.
Zencefil ve limonlu su
Bu içecek sindirim sistemini mükemmel şekilde güçlendirir, her türlü hazımsızlık için profilaksi olarak kullanılabilir. Ek olarak, bileşimdeki limon, şu anda özellikle önemli olan bağışıklık sistemini destekler.Hatırlama
- Bağışıklık sisteminizi öldüren 5 yeme alışkanlığı
- Sıcak hava neden sağlığınız için iyidir?
