Hastalıklar ve karantina önlemleri herkesi melankoliye, biraz paniğe sürükler. Ama olanlarda olumlu olanı nasıl görüyorsunuz?
Ama olan her şey bir sebep değil kalbini kaybetmek. Stres bağışıklık sistemini zayıflatır, bu yüzden bu durumda olumlu olanı arayacağız ve sakin kalacağız.
Peki salgın ve karantina hakkında iyi olan ne?
1. Sonunda satın aldığınız ürünlerde kaç tane mikrop getireceğinizi merak ediyorsunuz.
Daha önce nasıldı? Paketler getirdiler, ürünleri demonte ettiler, bundan sonra her zaman ellerini bile yıkamadılar. Şimdi paket ve tüm içindekiler dezenfekte ediliyor, ancak gevşek, paketlenmemiş ürünlere bakmak bile istemiyorum.
Ama eskiden insanlar hapşırır ve öksürür, elleriyle onlara dokunurlardı - ama bunu düşünmek isteyen birçok kişi onları satın aldı ve örneğin pişirme, kurabiye hakkında konuşuyorsak, onları böyle yediler.
2. Daha önce yaşadığın küçük zevkleri takdir etmeye başladın.
Sinemaya gitmek ve gitmek nadir olmuş olabilir, ama yine de öyleydi ve şimdi değil.
Belki izolasyondan muzdarip değilsiniz (anneler için doğum izninde hiçbir şey değişmedi), ancak istediğiniz yere özgürce gitme fırsatı, daha da fazla takdir etmeye başlıyorsunuz
3. Mesleğinizi değiştirme ve yeni bir mesleğe hakim olma fırsatınız var.
Bazıları için gönüllüdür, çoğu için zorunludur. Karantina nedeniyle çalışmaya devam edemezseniz, faaliyet alanını değiştirmeniz gerekir.
Dünya durdu ama tam olarak değil. Bu, 1000 bahane yerine her zaman 1000 fırsat ve yeni bir iş bulabileceğiniz anlamına gelir.4. Tarihi bir an yaşıyorsunuz.
Ve en önemlisi, sadece büyük olaylara tanık değilsiniz - bu bir kriz ve birçok yönden üzücü olaylar olsa bile - hayatta kalan bir tanıksınız. Ve bu zaten sevinç için bir neden.
5. Daha becerikli ve esnek olursunuz.
Evde esas olarak bir tane karabuğday varsa, ailenin diyetini nasıl çeşitlendirebilirim? Sürekli evde olan çocuklar nasıl eğlendirilir ve eğitilir? Tırnak ve saç boyası ile ne yapmalı?
Her gün bu yeni gerçeklikte rahat etmenin ve delirmemenin milyonlarca yolunu buluyorsun. Ne kadar çok icat ederseniz ve icat ederseniz, beyniniz daha iyi ve daha aktif çalışır.
Ve karantina anlayışından çıkacak ve hayattaki herhangi bir zorluğa hazır olacaksınız. Bunu deneyimlediniz - hepiniz deneyimliyorsunuz.
6. Hayatın sonluluğunu sürekli hatırlar ve ona daha çok değer verirsiniz.
Bir yandan endişelenir ve sizi strese sokar, diğer yandan her gün son gününüz gibi yaşamak istersiniz, daha sonra erteleyecek bir şey yoktur, burada ve şimdi yapın, sevdiklerinizi takdir edin, onlara sevgi ve ilgi gösterin, onlarla konuşun, sarılın, onların ve hayallerini gerçekleştirin, tam burada ve doğru şimdi.
Kahrolsun yarın gelmezse erteleme.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Panik atakla nasıl baş edilir
- Stres yemeyi nasıl bırakabilirim?
- Çocuklarla koronavirüs hakkında nasıl ve neden konuşmalı?
