Herkes mutluluk ister, ancak çoğu bugün bu duyguyu zaten yaşadıklarını bile fark etmiyor!
1. Sen başla gün minnettarlıkla
Kime teşekkür ettiğiniz önemli değil, ancak pencerenin dışında güneşli bir gün, onu yaşama, tadını çıkarma ve pozitif olma fırsatı için "teşekkür ederim" demeniz için zaten bir teşvik.2. Gülümsüyorsun
Bir gülümseme, şu anda endişelenecek bir şeyin olmadığını gösterir. Gülümsemek insanları size çeker ve başkalarının gözünde sizi daha çekici kılar.
3. Kendini başkalarıyla kıyaslamazsın
Mutlu insanlar, rastgele tanıdıkların kendileri hakkında ne düşündüklerine kafa yormazlar, çünkü mutluluk bize özgürlük, kendimiz olma ve başkalarının hayatlarına bakmadan sahip olduklarımızın tadını çıkarma fırsatı verir.
4. Mutlu insanlar yeni insanları fırsat olarak görürYeni insanlara ilgi ve insanlarla tanışırken sempatinin tezahürü, sadece kendine güvenen insanları değil, aynı zamanda hayatlarından memnun olanları da ayırt eder.
5. Beden ve ruhla ilgileniyorsun
Düzenli egzersiz, meditasyon ve maneviyatı geliştirmenin diğer yolları bizi daha iyi, daha ilginç ve daha mutlu kılar.
6. Ne istersen yap
Size tatmin ve olumlu duygular getirmeyen şeylerle hayatınızı boşa harcamamalısınız.
7. Kendine çocuk olmana izin veriyorsunÇocuklar duygularını içtenlikle gösterirler ve bu dünyaya gülümserler. Bazı yetişkinler bunu unutup soğuk ve pragmatik hale gelir. Kaybedecek çok şeyleri var.
Hatırlama
- tamamlayıcı yiyecekler: dünün yemeği çocuk için uygun mu?
- Zarar vermeden bir seferde ne kadar çikolata yiyebilirsiniz?
- kahvaltıda çikolatalı okul çocukları için ne pişirilir?
