İyi işaretlenmiş tatillerin ardından bir gün içinde iyileşmek istiyorsanız, aşağıdakileri yapmanızı öneririz.
Taze ve sağlıklı yiyecekler yiyin
Hepimiz buzdolabını açmanın ve salataları öğütmenin ne olduğunu çok iyi biliyoruz. Ancak hızlı bir şekilde normal rutininize dönmek istiyorsanız, sebze yemelisiniz, meyve ve yağsız et.
Dışarıda yarım gün geçirin
Ailenizle birlikte ana ağaca veya şehrinizin sokaklarında yürüdüğünüzden emin olun.
Günlük rutininizi ayarlayın
Erken kalkın, ancak hiçbir durumda gün içinde yatağa gitmeyin, aksi takdirde programı düzeltmeye yönelik tüm girişimler boşa gider.
Yeni Yıl tatillerinden sonra nasıl kaçılır / istockphoto.com
Yarın çalışmak için tatillerden sonra nasıl ayrılmalı?
- soğuk ve sıcak duş
Aromatik banyoyu daha sonra uçucu yağlarla bırakın.
- yüzü düzeltmek
Birkaçı size bu konuda yardımcı olacaktır. buz küpleri. Sabah onlarla yüzünüzü silmeniz yeterlidir.
- su iç
İşe giderken ve eğlenirken bir şişe maden suyu aldığınızdan emin olun.
Bilmekle ilgileneceksin farklı ülkelerde Yeni Yıl tatilleri ne kadar sürüyor
