Psikologlar mutlu bir ilişkinin sırrını belirledi

Kendilerini arayan çiftlerin mutlu, benzer psikolojik özelliklere sahipti ve bu özelliklere sahip olmayan insanlar bir aile birliğinde kendilerini iyi hissetmiyorlardı.

Çalışma Rochester Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yapıldı. Denemelerine 43 bin kişi katıldı. bir ilişkideki insanlar, çalışma yayında zaten yayınlandı Bağlamsal Davranış Bilimi Dergisi

Bir ilişkide nasıl mutlu olunur?

• Ruh eşini izle

Şaşırtıcı bir şekilde, sevgililerini (en iyi anlamda) sık sık takip ettiklerini kabul eden insanlar, maksimum karşılıklı anlayışa ulaşabildiler. Alışkanlıklarını, strese tepkilerini ve mutluluk anlarını izledik. Hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak gözlemleyebilirsiniz.

İşin sırrı, zamanla bir kişinin eşinin ruh halini tahmin etmeyi ve ona gereken şeyi (kendisi için destek veya zaman) vermesidir.

Nereden başlamalı?

Geceleri birlikte film izlemek gibi birlikte zaman geçirin. Ve ekranda olanların eşinizi nasıl etkilediğini takip edersiniz. Sevgilinizin kızıl kedileri veya İngiliz sertliği hakkındaki anekdotları sevdiğini kendiniz için tamamen beklenmedik bir şekilde öğrenebilirsiniz.

• Psikolojik olarak esnek olun

Psikolojik esneklik sadece aşkta değil, aynı zamanda ebeveynlikte de başarının anahtarıdır. Bu aileler daha sıkı sıkıya bağlıydı ve düzenli olarak daha az stresliydi. Esneklik, artan duygusal desteğe, birlikte zor zamanları saldırganlığa düşmeden atlatabilme yeteneğine yol açar.

Nereden başlamalı?

Psikolojik olarak esnek olmak, ne anlama geldiğini bildiğiniz zaman kolaydır. Negatif olanlar dahil her türlü yeni deneyimlere açık olmalısınız. İyi anları takdir edebilmek, aynı zamanda iyiyi kötü anlarda bulmak da önemlidir (en azından geçtikleri gerçeğinde). İç değerleriniz sabit olmalıdır.

Hatırlama

• zor bir kayınvalide ile ilişki nasıl sürdürülür?
• Doğumdan sonra ilişkileri sürdürmenin ve geliştirmenin 5 yolu.
• Yoğun bir çalışma programı olan aile ilişkileri nasıl sürdürülür?