Bilinen bir gerçektir - Ultraviyole güneş yanığına neden ışınları ve melanom gelişimini tetikleyebilir. Bu nedenle onların zararlı etkilerinden en iyi koruma kendinize gereklidir. Uygun bir güneş kremi seçin
Cilt tipinize başlatmak için öğrenin. Bunların her biri için sen yanma korkusu olmadan güneşte geçirebileceği belirli bir zaman yoktur.
Nasıl cilt tipini biliyor musunuz
1. Kelt. Işık cilt, pembemsi. genellikle çillerin kaplı. Bu güneşte kolayca yakar. Gözler - Işık (açık gri, mavi, yeşil). Saç - sarışın veya kızıl.
2. İskandinav. Işık cilt, daha az bir Kelt tipinden daha onu çiller, ama çok kötü düşüşler bronzlaşma. Gözler - gri, mavi, yeşil. Saç - açık kahverengi.
3. Koyu-Avrupa. Biraz çiller olmadan koyu ten, güneşte tabaklar. Gözler - gri veya kahverengi. Saç - karanlık.
4. Akdeniz. Koyu cilt, onun dairesine bronzlaşmak gidin. Neredeyse hiçbir yanıklara alamadım. Gözler - karanlık. Saç - karanlık.
10-15 dakika kadar - güneşte bronzlaşma ilk kez cilt kasa ilk türü için. 15-30 dakika, üçüncü - - 40-45 dakika saniye için. 1-1, 5:00 - Dördüncü için.
Cilt tipiniz / istockphoto.com için güneş kremi nasıl seçilir
güneşten koruyucular
Birinci ve cilt koruma ikinci türü için maksimal olmalıdır. 40 ya da 50 SPF faktörü ile araçlarını seçin. cilt koruma Üçüncü ve dördüncü tip SPF 25-15 kadar azalabilir, ancak her durumda hiç dışlamayın.
Zaman Güneş
Güneşin en tehlikeli ışınları - öğleden sonra, yani 15-00 12 ila dönemde güneşte dışarı çıkmayın. 16-00 Etkinlik güneş ışığı önemli ölçüde azalır sonra.
Cilt tipiniz / istockphoto.com için güneş kremi nasıl seçilir
taba rengi ile kendinden geçmek etmeyin!
Zaten korumak için bir araç neden olmuştur eğer, güneşte ne kadar zaman kalabilirim? Sen formülü kullanabilirsiniz: cilt tipinize güneşte yürütmek için izin verilen zaman, SPF-endeks fonları ile çarpın gerekir. Ama daha az güneş banyosu daha iyidir.
