Kuruyemişler oldukça alerjik bir üründür, ancak 8 aylıktan itibaren bebeğinize vermeyi deneyebilirsiniz.
Kuruyemişlerin çocuklar için faydaları nelerdir:
- bağışıklığı artırmak, çocuğun ARVI alma olasılığı daha düşüktür
- kemikleri ve kasları güçlendirmeye yardımcı olun
- tiroid bezinin normal çalışması için gerekli olan vücuda iyot verin
- sinir sistemi, kalp ve kan damarlarının sağlığını destekleyen magnezyum içerir
- örneğin okulda artan stresle baş etmeye yardımcı olmak
- bağırsak fonksiyonunu normalleştirmek
- ek bir protein kaynağıdır.
Tüm büyük faydalarıyla, kuruyemişlerin iki dezavantajı vardır: olası alerjiler ve boğulma tehlikesi. Bu nedenle, 5 yıl sonra minimum dozlarda ve ezilmiş biçimde ve bütün çekirdeklerde fındık vermeye başlamalısınız. Ancak 5 yaşındaki bir çocuk bile fındıkların kaçarken yenemeyeceğini açıkça anlamalıdır.
Dünya Sağlık Örgütü 6-8 aylık çocuklara fındık verilmesine izin veriyor. Bir çocuğun potansiyel bir alerjene ne kadar çabuk alışırsa, alerjiden kurtulma olasılığının o kadar yüksek olduğuna inanılmaktadır.
Ayrıca, emziren bir anne, herhangi bir kontrendikasyon yoksa ve fındık kullanımı ile çocuğun refahında bir bozulma arasında doğrudan bir ilişki yoksa, fındık yiyebilir.Bir çocuğun diyetine fındık nasıl eklenir
5 yaşına kadar, bir çocuk için fındıkların toz haline getirilmesi gerekir. İlk porsiyonlar bir çay kaşığının üçte birinden fazla değildir.
Öncelikle, haftada 3-4 defadan fazla kuruyemiş vermelisiniz, ancak yavaş yavaş günde 2-3 tane kuruyemişe kadar doz alabilirsiniz.
Ceviz, mide-bağırsak sorunları veya deri döküntüleri olan çocuklar için uygun değildir, bu yemişlerin sindirimi zordur.
Kaju fıstığı kullanmadan önce ısıtılmalıdır, 3 yaşından itibaren bebekler için uygundur.
Kuruyemişler tuzlu olmamalıdır. Bu özellikle antep fıstığı ve fıstık için geçerlidir. İkincisi, 3 yıl sonra çocuklara verilebilir.
Bademlerin ısıl işlem görmesi gerekir, çocuğa çiğ vermeyin, çünkü zararlı maddeler içerir.
Bir çocuk için maksimum günlük fındık dozu, kamerasına kaç tane çekirdek sığacağıdır.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Çocuğunuzun tamamlayıcı gıdalara alerjisi varsa ne yapmalısınız?
- Bir çocuğun diyetinde avokado
- İlk besleme için et püresi nasıl yapılır
