Her ebeveyn, obezite ile karşı karşıya olan bir çocuğun diyetini değiştirmenin ne kadar zor olduğunu bilir.
Çocuklar kaprislidir, bu nedenle, yiyecek üzerindeki herhangi bir kısıtlamayı çok fazla şevk veya anlayışla ele almazlar. Bu nedenle beslenme uzmanları, örneğin diyetlerini kilo kaybına katkıda bulunan sağlıklı meyve sularıyla doyurmak için çocuklar için kendi yaşam kesicilerini geliştirdiler.
Ananas suyu
Çocuğun fazla kilosu varsa ananas suyu faydalı olacaktır.
Bileşiminde lif ve A, B, C ve E vitaminleri bulunur, fosfor, manganez, iyot, demir ve kalsiyum açısından zengindir.
Havuç suyu
Havuç suyu bağışıklık sistemini güçlendirir, kemiklerin büyüyen vücut için çok faydalı olan kalsiyumu tutmasına yardımcı olur ve abur cuburdan gelen toksinleri uzaklaştırır.Pancar suyu
Bir çocuk pancar suyunun tadını tatmin edici bulursa, düzenli olarak içmekten pek çok fayda görecektir. Gerçek şu ki, pancar, bir çocuk fiziksel egzersizler yaparken kas direncini artırmaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Bütün bu meyve suları doğal olmalı, endüstriyel ürünler kullanmamak için evde hazırlamanız tavsiye edilir.
Hatırlama
- Bir çocukta yüksek asetonun ilk belirtileri.
- hormonal dengesizliğin ana tehlikesi obezitedir.
- çocuklarda obezite nasıl önlenir: TOP 4 yolu.
