Gıda kısıtlamalar yardımıyla aşırı kilo düştü Kadınlar, diyet neredeyse imkansız günler olduğunu biliyoruz ...
Diyetisyenler diyet hataların sorunun farkındayız, bunları olmadan yapamaz. Sonra bir doğum gününe davet ve ardından buzdolabında bir pizza aniden belirdi ...
hepsi aynı Bitiş, çok fazla yemek. Bu durumlar için ve prensip chitmil ima tarafından ortaya konmuştur diyetin planlı ihlali.Önemli olan prensip chitmila anlamaktır. O diyetin başarısızlık değildir ve, bütün gün orada olacağım ne olursa olsun gönlünüzce anlamına gelmez. Ancak, bir yemek makul dozlarda favori davranır izin verilir adamak.
Beslenme uzmanları işaret olduğunu 90/10 prensibi herhangi bir diyet sağlıklı yaşam tarzı uyuyor. değil çok - diyet% 90'ı sağlıklı gıdalar oluşur ve 10. Eğer günde beş defa (haftada 35) yerseniz Buna göre, chitmil Bu prensibin temeli 3-4 öğün hesap verecek.
kendinizi şımartın / pixabay.com
chitmil uyacak mı?
Chitmil diyet yaparken yeterli motivasyonu hissetmiyorum insanlar için bir cankurtaran olacaktır. Bu, düzenli kırılma kadınları yardımcı Diyetinizi ve hala kaybetmek ağırlık düzenleyecek.Psikolojik olarak chitmil gıda sınırlamalar meşru tanıtım olmalıdır, çünkü çekici diyet daha yapar.
Ayrıca, okumak için ilginç olacak elektronik sigara hakkında tüm gerçeği.
