Bilim adamları vejeteryanlar veya et yiyenlerde inme riski daha yüksek olanı buldular
Vejetaryen mi yoksa et yiyen mi olmak daha iyi?
Oxford'dan bilim adamları sonuçları açıkladı Araştırma18 yıldır yönetilen. Kalp rahatsızlığı ve felç geçirmeyen 48 binden fazla kişi katıldı. Bunların arasında - 23,5 vejeteryan (balık ve deniz ürünleri yiyen katı veganlar ve pesetaryenler dahil) ve 24 bin et yiyen.
Vegan ve vejeteryan yaşam tarzının koroner kalp hastalığı riskini azaltır pesetaryenler için% 22,% 13 oranında. Fakat! Olağanüstü bitki bazlı bir diyet inme riskini artırır % 20 oranında.
Genel olarak, hangi diyeti takip edersek edelim, her zaman bir şeyler kaybettiğimiz sonucuna varıyoruz.
Bu nedenle, akıllıca davranmanızı tavsiye ederim. Ölçülü, çeşitli, dikkatli yiyin glikasyon son ürünleriaktif bir yaşam tarzı sürün, alkolü kötüye kullanmayın ve hiç sigara içmeyin.
Doktor Pavlova'nız
Et neden önemlidir?
Etten kaçınmak erken kırışıklıklara nasıl yol açar?
