Manikürü sevmemize rağmen, bu, tırnak plağımıza kayıtsız şartsız zarar vermesini engellemez.
Deniz yosunu
Tüm deniz yosunu sevenler inanılmaz derecede şanslı. Manikür işlemlerinden sonra vücudumuzun iyileşmesine her şeyden önce yardım eden odur. Herhangi bir deniz ürünü, balık ve lahana, yüksek iyot içeriği nedeniyle tırnak plağı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Tırnakları güçlendirirler ve ayrıca tüm vücudu zararlı toksinlerden temizleyebilirler.
Portakallar
Portakal suyunun tırnaklarımızın ve bir bütün olarak vücudumuzun sağlığı için birçok olumlu özelliği vardır. Bunun nedeni, turunçgillerin yüksek konsantrasyonda C vitamini ve demir içermesidir. Limonlu taze portakal yapma alışkanlığı edinin. Böyle bir karışım tırnaklarınızı yarı ömür içinde kesinlikle etkileyecektir.Yumurtalar
Yumurtalar, doğal güzelliği yenilemek için gerekli olan kükürt içerir. Bu nedenle beslenme uzmanları, saf bir protein ve mineral kaynağı olarak diyetinize tavuk yumurtası eklemenizi önerir. Ama kendinizi kaptırmayın. Normun fazlası alerjiye neden olabileceğinden, günde iki yumurta yemek yeterlidir. Bunlardan omlet, haşlanmış yumurta veya çırpılmış yumurta yapmayı deneyin. Bu arada, gemileri tıkamamak için yumurtaları zeytinyağında kızartmak daha iyidir.
Ceviz
Ceviz, doğru yerseniz tatlılar için harika bir alternatiftir. Ayrıca fındık, cildinizin, saçınızın ve tırnaklarınızın ihtiyaç duyduğu faydalı mineraller açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca ceviz, tırnakların yapısını eski haline getirmeye yardımcı olan çinko içerir. Ek olarak, vitamin eksikliğiyle baş etmeye yardımcı olan yağ asitleri içerirler.
Okumanız da ilginç olacak.
- Bir çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır
- Kozmetiklerin yerini alacak 5 ürün
- Sizi uykulu yapan 7 yiyecek
