Hayatınızda bir şeyleri düzene sokmanın EN İYİ 20 yolu

Koçlar ve psikologlar, hayattaki her şeyi net ve plana göre açık tutmak için, sizi düzenli ve derli toplu tutan rutin listeler tutmanızı tavsiye ediyor. Terapötik bir etkiye sahip olduklarına inanılıyor, çünkü her şey kontrol altında olduğunda sakin ve daha az gerginiz. Not defteri katmanınızda organize olmanın bu 20 kolay yolunu yazın ve bunları takip etmeye başlayın. İnanın bana, kaos ejderhasını evcilleştirmek göründüğü kadar zor değil.

1. Çantanızda ve cüzdanınızda düzenli olarak temizleyin. Kağıt parçalarını, eski şekeri, dökülen sakızı ve çekleri çöp kutusuna atın.
2. Yıkama gününü belirtin. Haftada bir planlanmış bir olay olsun.
3. Dolabınızı düzenleyin. Burası evin en düzensiz yeri, ki bu korkunç. Bir şeyleri sıralamak için plastik kutular kullanın.
   

   Dolaplarınızı kutularla düzenleyin / istockphoto.com

instagram viewer
4. Bulaşıkları yedikten sonra daima yıkayın. Ailenize bundan böyle tüm aile üyelerinin bu kurala uyacağını söyleyin.
5. Her gün 10-20 dakika temizlik yapın. İnan bana bu inanılmaz alışkanlık. Her zaman temiz olacaksın!
6. Yemeklerinizi önceden planlayın. Yemekleri "kaplara göre" düzenleyin - haftada bir üç gün önceden yemek pişirebilirsiniz.
7. Yatağınızı uyuduktan hemen sonra yapın. Amiral William McRaven efsanevi konuşmasında bunu tavsiye etti.
8. Kirli şeyleri aynı anda sıralayın: renkli, beyaz, narin ve siyah farklı kutularda. Birincisi, en dağınık yerde işleri sıraya koyacak, ikincisi ise yıkamadan önce çamaşırları ayırmak için zaman kaybetmeyeceksiniz.
9. Her şeyi yerine koyun. Aksi takdirde hayattaki kaostan kaçınılamaz.
10. Düzenli olarak ne kullandığınızı stoklayın. Örneğin, stokta her zaman bir şampuan veya bulaşık deterjanı olduğunu varsayalım.
11. Sık sık geç kalıyorsanız, saati banyoda bile asın. Sonuçta, nedense, bu odada zaman parmaklarınızın arasından kum gibi geçer.
12. Tüm kıyafetleri bir önceki gün için planlayın: her şeyi setler halinde, çorap ve külotlara kadar hazırlayın. Bu şekilde sabah telaşından kurtulursunuz.
13. Son kullanma tarihi geçmiş hapları, eski göz farı, kırık saç tokalarını - yıllardır kullanmadığınız tüm küçük şeyleri atın.
14. Bir doğum günü takvimi oluşturun. Ayın başında ona bakın. Tatillerin sizi şaşırtmasına izin vermeyin.
    

    Etkinlikler ve doğum günleri için bir takvim oluşturun / istockphoto.com

15. Satış ve indirim günlerinde aileniz ve arkadaşlarınız için önceden hediyeler alın.
16. Yapabileceğiniz her şeyi otomatikleştirin: çevrimiçi yardımcı programlar için ödeme yapın, indirim kartlarını telefonunuzdaki uygulamaya koyun.
17. Ayda bir kez evdeki gereksiz eşyaları gözden geçirin. Sadece size neşe veren şeyi bırakın.
18. Buzdolabındaki bayat yemek artıklarından kurtulun (kesinlikle bir baş lahana var. lahana ya da eksik bir kavanoz reçel, değil mi?).
19. Değersiz kitaplar var. Onları atık kağıda veya kütüphaneye gönderin.
20. Evinizin en dağınık alanlarını evcilleştirin. Örneğin, herkesin bir şeyler koyduğu bir sandalye.

Ayrıca şunlarla da ilgileneceksiniz:

Nasıl daha mutlu olunur: Bir psikologdan İLK-3 etkili teknikler

Psikologlar mutlu bir ilişkinin sırrını belirledi

Aile mutluluğunun sırları: İLK-5 hayat kesmek, karınızla nasıl mutlu olunur