Bu basit alışkanlık vücutta son derece önemli süreçleri tetikler.
Size sadeliğine rağmen sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirecek faydalı bir alışkanlıktan bahsetmek istiyorum.
hakkında konuşma aç karnına bir bardak ılık su (yaklaşık 40 derece), uykudan hemen sonra.
Neden soğuk veya hatta oda sıcaklığı değil?
Gerçek şu ki, vücudumuzun içinde her zaman artı 38 derece vardır. Ve oda sıcaklığındaki (24-26 derece) su bile vücudumuz için zaten soğuktur. Sindirim sisteminin kaslarına binerek küçük bir spazm oluşur - su ne kadar soğuksa, spazm o kadar güçlü olur. Safra kesesinin kanalları burada özellikle savunmasızdır: kendi içlerinde küçüktürler ve safrayı bir süre bloke etmeleri için çok hafif bir spazm yeterlidir.
Ve safranın serbestçe dolaşması bizim çıkarımızadır. Safranın en önemli özellikleri:
- önemli unsur yağların sindirimi,
- gelişimine katkıda bulunur bağırsak hormonları. Ayrıca, aralarında sadece sindirimi teşvik eden maddeler değildir. Ancak örneğin endorfinler mutluluk hormonlarıdır. Ayrıca, çok şey insan bağışıklığına bağlıdır. Hatta bağırsakların bir kişinin ana bağışıklık organı olduğunu söylüyorlar. Ve safra akışı olmadan, tüm bunlar çalışmayı durdurur.
- en güçlü antiseptik, bir grup patojeni yok etmek.
Ne yazık ki, hareketsiz yaşam tarzımız ve zayıf beslenmemiz safra kesesi sorunlarına katkıda bulunuyor. Aç karnına bir bardak ılık su, durumu iyileştirmeye gerçekten yardımcı olur.
Üstelik sadece sabah içme ile sınırlı kalmamalı, gün boyunca ılık su kullanılabilir. Ana şey, sıcaklıkla aşırıya kaçmamaktır. 60 derecenin üzerindeki herhangi bir şey onkoloji açısından zaten tehlikelidir. Çok sıcak çayı tercih eden kişiler belirgin şekilde daha fazla yemek borusu kanseri.
Toplantılarda sık sık şu soruyu soruyorlar: Safra kesesinde zaten taş varsa, ılık su onları hareket ettirir. Büyük bir taş kesinlikle hiçbir şeyi hareket ettirmez ve küçük olanlar kendi hayatlarını yaşar ve kesinlikle sıcak olmayan içecekler seyahatlerinin ana nedeni olabilir.
Sıcak su içmeye nasıl başlanır?
Kendine güzel bir termos al! Örneğin, işyerimin veya yatağımın yanında sıcak su bulunan küçük bir termos var.
Doktorunuz Pavlova
Yaz aylarında susuzluğun sadece su ile söndürülmesi gerekir. Ve bu yüzden
Su: içmek mi içmemek mi? doktorla anlaşalım
