Birçok ülkede bira dahil alkollü içki içmek yasaktır. Bunun nedeni dini veya sosyal normlardır. Ancak, biranın günlük hayatın bir parçası olduğu Kuzey Amerika veya Avrupa gibi ülkeler var. diyet - az miktarda köpüklü içecek tüketimi sağlığı iyileştirir ve kabul edilebilir toplum.
Başka bir alkollü içecek değil de biranın tüketilmesinin nedeni, ondan elde edilebilecek faydalardan kaynaklanmaktadır.
Biranın alkollü bir içecek olduğunu ve sınırlı miktarlarda tüketilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir.
İşte bira içmeniz için 8 neden.
1. Bira, şaraptan bile daha bol olan zengin bir B vitamini ve protein kaynağıdır. Çok miktarda flavonoid - doğal antioksidanlar ve tanenler içeren şerbetçiotu temelinde hazırlanır.
2. Bira içmek vücudumuzdaki metabolik süreç için önemli olan birçok mineral sağlar.
3. Son araştırmalar, biranın böbrek sağlığını desteklediğini göstermiştir. Böbrek taşı riskini %40 oranında azaltır.
3. Bira, kalp hastalığına neden olan kötü kolesterol seviyesini düşürür.
4. Vücudunuzdaki B vitamini seviyenizi artırmanız mı gerekiyor? Köpüklü bir içecek buna yardımcı olacaktır. Tıp uzmanlarına göre bira B1, B2, B6 ve B12 vitaminleri açısından zengindir.
5. Bira severlerin kemikleri daha güçlüdür ve bunda abartı yoktur. Tıbbi araştırmalar, biradaki yüksek silikon seviyelerinin daha yüksek kemik yoğunluğuna katkıda bulunduğunu göstermiştir.
6. Bira uykuyu iyileştirir. Ve bu doğru - bira uykusuzlukla kolayca başa çıkabilir. İçecekte bulunan laktoflavin ve nikotinik asit gibi maddeler uykuya neden olur ve vücudu rahatlatır.
7. Bira kalp krizi riskini büyük ölçüde azaltır. Bir araştırmaya göre, bira içenlerde kalp krizi riski içmeyenlere göre %40-60 oranında azalmaktadır. Bunun nedeni, birada bulunan bileşenlerin kan pıhtılarını önlemesi ve vücutta düzgün kan akışını sağlamasıdır.
8. Bira özellikle kadınlar için iyidir. Güzel ve genç görünmek istiyorsanız, kendinize bir bardak bira ısmarlayın. Uzmanlar, vitamin açısından zengin köpüklü içeceğin cildin yenilenmesini desteklediğini ve pigmentasyonu azalttığının yanı sıra pürüzsüzlüğünü ve yumuşaklığını sağladığını doğruluyor.
Beğen ve abone ol, sosyal ağlarda paylaş. Yorumunuzu bırakın.
Alkole bağlı en yaygın 10 hastalık
5 çeşit su içmek
En yaygın 12 karaciğer hastalığı
