Bir yaşından küçük çocuklara verilmemesi gereken 6 içecek

Sıcak havalarda daha fazla sıvı içmeniz gerekir. Bu aksiyomu herkes bilir. Bu nedenle, yaz aylarında birçok anne çocuğunu "lehimlemek" için çok uğraşır. Sadece su değil, aynı zamanda çocuklar için daha lezzetli olan diğer içecekler de kullanılır - meyve suları, smoothie'ler, kompostolar, uyarlanmış çaylar. Ancak, temiz içme suyu yasağı yoksa (bebek içmek imkansızdır), diğer tüm sıvıların kendi katı yaş kısıtlamaları vardır. Çocuk Doktoru Tatyana Denisova Telegram'daki kanalında, bir yaşın altındaki bebekleri sulamak için kategorik olarak neyin gerekli olmadığını anlatıyor.

Meyve suları ve smoothie'ler

Modern bebek maması endüstrisi, neredeyse üç aydan başlayarak bebeklere meyve suları vermeyi teklif ediyor. Ama işte paradoks: WHO'nun ilk tamamlayıcı gıdalar için tavsiyelerinde

bebekler için meyve suları hakkında bir kelime yok. 7-12 aylıkken bile sadece "doğranmış çiğ sebze ve meyveler" vardır. Paketlenmiş meyve sularında çocuk için yararlı hiçbir şey yoktur, sadece şeker ve koruyucu maddeler (evet, şimdi popüler olan "doğrudan sıkılmış" içeceklerde bile). Ve tatlı tatları, bir çocuğun yetersiz tatlı yiyecekleri (örneğin, aynı meyveler) yemesini engelleyebilir.

Doğal malzemelerle yapılan ev yapımı smoothie'ler de aynı nedenden dolayı istenmez. Çok yüksek bir fruktoz (veya meyve şekeri) konsantrasyonuna sahiptirler. Bebeğiniz saf halde üç veya dört çilek yiyebilirse, bir bardak smoothie için 10-15 çilek kullanırsınız. Sonuç olarak, bir vitamin kokteyli değil, çocuğa zararlı yüksek glisemik indeksli bir içecek alacaksınız. Gerçekten istiyorsanız, bebeğe çok seyreltilmiş bir smoothie verebilirsiniz: 1:10 oranında suyla seyreltin ve bir bardaktan içelim.

Gazlı içecekler ve kokteyller

Herkes tatlı sodanın çocuklar için tehlikelerini bilir. Bu, diş sağlığına, kan şekerine ve mide-bağırsak sistemine aynı anda çarpan gerçek bir bombadır. Bu nedenle 3 yaşından küçük çocuklara gazlı içecekler kesinlikle önerilmemektedir. Ve ideal olarak, onları herhangi bir yaştaki bir çocuğa vermeyin.

Bir yaşın altındaki çocuklarla ayrı bir konuşma - küçük bir soda yudumu bile hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Çocukların çok sevdiği karbondioksit kabarcıkları geğirmeye neden olur ve bu da olgunlaşmamış mide içeriğinin yemek borusuna geri atılmasına neden olur. En iyi ihtimalle, bebek mide ekşimesi ve karın ağrısı çeker. En kötü durumda, özofajit (yemek borusu zarının iltihabı) gelişecektir.

İnek sütü

Hepimiz inek sütü içtik ve buzağılar kadar sağlıklı büyüdük. Bu argüman, sütün çocuğun diyetine dahil edilmesini savunan büyükannelerden hala duyulabilir. Aynı zamanda, en iyinin en iyisi, sözde "taze" sütü - doğal, ev yapımı, sadece "bir ineğin altından" ciddi olarak düşünüyorlar. İlk olarak, böyle bir içecek çok sayıda mikroorganizma ile ekilebilir. Ve insan midesinde nasıl davranacakları bilinmiyor. Bu nedenle, yetişkinler bile ev yapımı taze sütü ancak ön kaynatmadan sonra içebilir.

bebekler için inek sütü tavsiye edilmez prensipte ver. Endüstriyel pastörizasyondan sonra bile kaynatılır. Küçük bir vücudun sindiremeyeceği kadar fazla protein ve yağ içerir. Ayrıca, bir bardak süt ile çocuk normalden 5-7 kat daha fazla kalsiyum ve fosfor alır. Bu maddelerin fazlalıklarını gidermek için çocukların böbreklerinin sınırına kadar çalışması gerekir. Bunlar, inek sütünün bir yaşından küçük bebekler için ürün listesinden çıkarılması için güçlü argümanlardır. Tamamen dayanılmazsanız, 8-9 aydan itibaren hazır tahıllara biraz süt ekleyebilirsiniz.

sebze sütü

Tüm bitkisel süt ikameleri (soya, yulaf, badem, balkabağı, pirinç) bir bebek için dengeli denilemeyecek bir bileşime sahiptir. İlk olarak, bu tür analoglar için hala açıkça geliştirilmiş bir standardizasyon sistemi yoktur. "Süt ürünleri" kategorisine girmezler, bu nedenle üreticinin imalatında yalnızca gıda güvenliği için temel gereksinimlere odaklanır. Bu nedenle, bitkisel sütün bileşiminde genellikle bir çocuk için hiç yararlı olmayan tatlar, şeker ve diğer katkı maddeleri bulabilirsiniz.

İkincisi, bu tür sütlerin bazı türleri bir bebek için sadece tehlikeli olabilir. Örneğin, pirinç sütü içecekleri bebekler için toksik arsenik içerebilir. Ancak badem sütü (son kullanma tarihi geçmiş fındıklardan üretilmesine bağlı olarak) belirli miktarda hidrosiyanik asit içerebilir.

Çocuk bitki çayları

Bu kategorideki endüstriyel bitmiş ürünler açıkça şeker içerir. Meyve sularında olduğu gibi: üreticiler çocuğu "lezzetli" hale getiriyor ve sonra çocuğun yeme alışkanlıkları, düzenli su içmeyi reddetmesi, yüksek şeker seviyeleri ve fazla kilosu ile ilgili sorunlarımız var.

Bir çocuk için evde bitkisel kaynatmalara gelince, çocuk doktorları bunu riske atmamalarını tavsiye eder. İlk olarak, farklı bitki türlerinin çocuğun vücudu üzerindeki etkisi hiç araştırılmamıştır. Ve ilk tırnaklardan büyükanne sizi papatya ile lehimlediyse, bu, çocuğunuzun bu bitkiye alerjik reaksiyon göstermeyeceği anlamına gelmez. İkincisi, az sayıda çocuk şekersiz saf bitkisel kaynatma içecektir. Bu nedenle, bunun yerine normal su vermek daha iyidir.

Çocuklar için yasak olan içeceklerin ayrı bir alt grubu, siyah ve yeşil çay, kakao ve hatta daha çok kahveyi içerir. Hepsi, son araştırmalara göre çocuklar için önerilmeyen kafein içerir (dikkat!) 18 yaş altı. Bu yaşa “dayanmanın” çok zor olduğu açıktır: tüm ebeveyn nöbetlerinde bile, çocuk anaokulunda aynı siyah çayla tanışacaktır. Ancak anaokulu çağından önce, bebekle çay seremonileri düzenlemek kesinlikle buna değmez.

Ev yapımı kompostolar

Mevsim meyveleri ve meyvelerinden ev yapımı doğal kompostolar, çocuk doktorlarının tavsiyelerinde öne çıkıyor. Orada hiç şeker eklemeseniz bile, bir yaşın altındaki bir çocuğa böyle bir içecek vermeye değmez. Kompostolarda yoğunlaşan fruktoz ve basit karbonhidratlar da dişleri bozar ve bir kaşık şeker gibi aşırı kiloya neden olur. Bu nedenle, çocuğu bir meyveyi "beslemek" ve suyla yıkaması için vermek daha iyidir.

Ayrıca okumak ilginizi çekecektir:

Çocuk su içmek istemiyorsa ne yapmalı: Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky, çocuklar için en tehlikeli içecekleri sıraladı