Çatlak topuklar: Sorunla başa çıkmanın 7 yolu

Kırık topuklar sadece kozmetik bir sorun değildir. Bu durumda çatlaklar, virüsler ve bakteriler için açık kapılar gibidir. Bu sorun göz ardı edilemez!

Çatlakların nedenleri 

Bakımlı topuklu ayakkabıların sırrı düzenli bakımdır / istockphoto.com

Bu sorunun ilk işaretleri, ortaya çıkmadan önce bile görünebilir. çatlaklar. Ayaklar ve topuklar kaşınabilir ve cilt pürüzlü ve renksiz hale gelebilir - sarı ve pul pul olabilir. Bu, epidermisin hücrelerinin nemlenmediğini gösterir. Bu durumda cilt deforme olacak ve ayağın yüzeye her dokunuşu topuğu yaralayacaktır. Çatlaklar görünene kadar.

Yara oluşma riskini artıran faktörler yanlış pedikür ve ayak bakımıdır. Rahatsız ayakkabılar, özellikle yazlık parmak arası terlik ve ayaklarınızı yeterince desteklemeyen sandaletler bir başka nedendir.

Çatlamış topuklar ayrıca A ve demir gibi vitamin eksikliğine de işaret edebilir. Bu sorun, çoğu zaman onunla mücadele edenlere eşlik eder.

mantar yürüyerek. Ancak en tehlikeli neden şeker hastalığıdır. Topuklar uzun süre iyileşmezse mutlaka bir doktora görünün.

Topuklarınızın bakımı nasıl yapılır?

1. Cilt temizleme

Haftada en az bir kez sert topuklara pul pul dökün. Nemlendirici esansiyel yağlar içeren peeling veya peeling kullanın. Duruma zarar vermemek veya durumu ağırlaştırmamak için tuz formülasyonlarından kaçının.

Fazlalığı silmemek için sadece fanatizm olmadan bir pedikür şamandırası kullanın.

2. banyolar

Sertleşmiş epiteli yumuşatmak için mutlaka ayak banyoları yapın. Soda-tuz çözeltileri bununla mükemmel bir iş çıkarır, topuk derisini pomza taşıyla sürtünmeye karşı esnek hale getirir. Önemli: Prosedürü yalnızca derin çatlaklar yoksa gerçekleştirin.

3. antiseptik tedavi

Virüslerin ve bakterilerin çatlaklara girmesini önlemek için cildi antiseptik maddelerle tedavi edin. Örneğin klorheksidin. Ancak peroksit kullanmayın, cildi aşındırır.

4. nemlendirici

Önemli ve temel bir öneri, doğru ve sürekli hidrasyondur. Yüzün ve ellerin cildini dikkatlice izliyoruz, ancak çoğu zaman ayakları unutuyoruz. Lanolin veya propolis, uçucu yağlar içeren farmasötik bakım ürünlerini tercih edin. Krem eksikliği için topuklarınızı normal petrol jölesi ile yağlayın. Buradaki ana şey, ayrılmanın düzenliliğidir.

5. Salon bakımı

Bir podolog veya pedikür ustası tarafından yapılan profesyonel bakım prosedürleri, problemle mükemmel bir iş çıkarır. Parafin tedavisi, topukların elmasla yenilenmesi bu konuda en önemli yardımcılardır.

6. Diyet

Sorunu çözmek için cildi nemle doyurmak için içme rejimine devam etmek gerekir. Ayrıca, diyetinizi çeşitlendirin, A ve E vitaminleri açısından zengin yiyecekleri tanıtın: deniz ürünleri, morina karaciğeri, yağlı balık, avokado.

7. Ayakkabı

Birden fazla bağlama ve rahatsız edici son olan dar ayakkabılardan kaçının. Küçük bir platform, sabit bir geniş topuk ve doğal malzemeler tercih edin. Düşük hızlı bast ayakkabılar - arduvazlar ve parmak arası terlikler - işleri daha da kötüleştirebilir.

Şunlarla da ilgileneceksiniz:

Kramp veya ağrılı topuk: Bacaklarınız hangi hastalıkları işaret ediyor?

Bilim adamları: oje sağlığa zararlı olabilir