Bebeğiniz hastaysa, sadece ilaçlar, sevgi ve bakım onun iyileşmesine yardımcı olmaz, aynı zamanda kendiniz, duygularınız ve hisleriniz üzerinde çalışmanıza yardımcı olur. Psikoterapist Yanina Danish birçok kez buna ikna oldu
"Sana bir örnek vereceğim. Annem kocasıyla tartıştı, vücudunda gerginlik ortaya çıkıyor, düşüncelerinde sürekli çatışmayı tekrarlıyor, öfke ve saldırganlığı engelliyor. Bir yandan da bebekle ilgilenmesi gerekiyor. Ona gülümseyebilir, ne kadar iyi olduğunu söyleyebilir, ancak çocuk onun gerginliğini hissedecek ve ateşi olabilir. Bedeniyle annesinin tepki vermesi gerektiği gibi tepki vermeye başlar: duyguları kısıtlamak için değil, örneğin memnuniyetsizliğini ifade ederek, sınırlarını ilan ederek “dereceyi yükseltmek” için. Çocuklar ya ebeveynlerini taklit eder ya da onlara aykırı davranırlar. Bu durumda çocuk, annenin bastırdığını gösterir”,- uzmanı açıklar.
Annenin dışarı atmadığı stres nedeniyle çocuğun ateşi yükselebilir.
Bu örnek açıklar sıcaklık görünümünün psikosomatik doğası (psikosomatik, psikolojik faktörlerin bedensel hastalıkların oluşumu üzerindeki etkisini inceler). Altı yaşına kadar, esas olarak ebeveynleri ile ilişkilidir, bundan sonra çocuk zaten psikosomatiklerini yaşamaktadır. “Bu yaşta anne babasından ayrılmaya başlar. Çatışmalara karşı kendi tavrı var, - diye açıklıyor Yanina Danish - Ve çoğu zaman bu nedenle çocuklar çok değişiyor. Büyüdüklerini söylüyorlar, ama aslında ebeveynlerinin tepkileriyle zaten başa çıkabiliyorlar. "
Her şey için kendini suçlama
Bir çocukta herhangi bir acı verici tezahürde psikosomatik aramaya değer mi? Hayır, özellikle anne bunların nedenini biliyorsa: örneğin, bebeğin üşüttüğü bir ziyareti ziyaret ettiler ve sizinki de hastalandı.
"Ama sümük birdenbire ortaya çıktıysa, o zaman onların nedeni belki de annemin dökmeyen gözyaşlarındadır."- Yanina Danimarkalı diyor. Ancak uzman, kendinizi kazmaya başlamadan önce bir doktor çağırmanız gerektiği konusunda uyarıyor: "Sonuçta, çocuk ne kadar küçükse, hastalığın çok hızlı gelişme tehlikesi o kadar büyük olur."
Duygusal durumunuzu dengeleyin
Kendin üzerinde nasıl çalışılır
Yanina Danish ile yaptığımız "kazılarımız" uzun süreli alerjiler kızımın yanında.
BEN. D: Kızınızın hastalığı hakkında ne düşünüyorsunuz?
Ben: Ona güçlü bir alerjen verdiğim için suçluluk duyuyorum ve kendimi rahatsız ediyorum.
BEN. D: Bu duygularla ne yapmak istiyorsun?
Ben: Şu anda - hiçbir şey.
BEN. D: Semptomun geçmesi için onu atmanız gerekir. Örneğin, tahriş şiddetliyse, yastığı yenebilirsin. Bu olumsuzlukla acele etmek istiyorsanız, bir şekilde sizin için faydalı olduğu anlamına gelir.
Ben (düşündükten sonra): Kızım alerjisi olduğu için ona başka bir aşı yapamam ki çok korkuyorum. Bu arada, takvimde her aşı olduğumuzda hastalanıyor.
BEN. D: Aşıyı reddetmek için böyle bir oyun buldun, sorumluluğu kızına kaydırdın: hastayken bunu yapmıyorsun. Bu küçük bir çocuğun pozisyonudur. Çocuğunuzu aşılayıp aşılamayacağınıza karar vermelisiniz. Evet ise, ne zaman? Kendinize nasıl bir mola veriyorsunuz?
Kendime bir ay geciktirdim, çünkü alerjiden sonra aşılamadan en az 2 hafta geçmeli. Tam bu süreden sonra, tüm kızarıklıklar kayboldu.
Yanina Danish, “Bazen annenin farkındalığı, çocuğun rahatsız edici semptomlarının ortadan kalkması için yeterlidir” diyor. - Benim pratiğimde bir dava vardı. Bir sorunu olan bir kadın aradı: 5 yaşındaki oğlu sürekli kabızlık çekiyordu. Ona sordum: Hayatın hangi alanında kendini güçlü bir şekilde kısıtlıyorsun? Annem cevap vermedi, sadece "Her şeyi anladım" dedi. Ertesi gün güzel bir haberle geri aradı: sabah oğlu tuvalete gitti "
Basit farkındalık yeterli değilse ve anne örneğin aşılardan korkmaya devam ederse, psikolog ona bu işi yapmasını tavsiye eder.
- İlk adım, korktuğunuz şeyi ayrıntılı olarak yazmaktır: komplikasyonlar, hangileri vb.
- Bundan sonra, onlardan kaçınmak için neler yapabileceğinizi öğrenin. Bunlar belirli adımlar olmalıdır: örneğin, bir çocuk doktoruna danışın, test yaptırın, kaliteli bir aşı seçin, vb.
- Daha sonra, çocuk aşıdan hala kötü hissediyorsa, duygularınızı yazmanız gerekir: "Vücudumda ortaya çıkıyor ...".
- O zaman kendinize bir soru sorun: Bu tür hoş olmayan duygular sırasında kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz. Birine meditasyon yardım eder, birine dans ederek yardım eder. Gerektiğinde uygulayabilmeniz için bu gerçek huzur pratiğini ezberlemek önemlidir.
- Tanıdığınız, çocukları aşıyı iyi tolere eden annelere bir soru sorun - ne durumdaydılar? Elbette cevap "Komplikasyonları düşünmedik", "Korkmadık" olacaktır. Kendinize, bunun hakkında düşünmemenize neyin yardımcı olacağını söyleyin.
Ayrıca okumak ilginizi çekecektir:
Ukrayna'da doğumdan sonra ebeveynleri desteklemek için ücretsiz bir telefon hattı açıldı
Psikosomatiklerin neden olabileceği çocukluk hastalıkları
