Güneş yanığı: Kendinizi nasıl korursunuz ve nasıl tedavi edilir? Doktorun cevapları

Ülke genelinde üçüncü haftadır görülen anormal sıcak hava dalgası, güneş yanığı sorununu gündeme getirdi. Evet, yazın açık güneşte sadece yarım saatte alabilirsiniz. Güneş yanığının özel sinsiliği, bir cilt lezyonunun hemen fark edilmesinin mümkün olmaması, ancak meydana geldikten sadece 2-3 saat sonra olması gerçeğinde yatmaktadır.

Kendinizi ve çocuğunuzu bu sorundan korumak için ne yapmalısınız? Bir yanığa nasıl yardım edilir? Hangi araç rahatlama getirecek ve tam tersine ne daha da kötüleştirecek? Çocuk doktoru anlattı Irina Lukankina.

Başlangıç ​​olarak, kısa bir eğitim programı. Güneş yanığı, doğrudan güneş ışığının neden olduğu cilt hasarıdır. Cilt, hücre hasarına tepki olarak farklı şekillerde tepki verebilir. Açık fototip (1 ve 2) olan kişilerde hemen iltihaplanma başlar, daha koyu tenli olanlarda (fototip 3,4 ve 5) önce melanin üretilir ve bronzluk oluşur.

Kesin konuşmak gerekirse, hem güneş yanığı hem de yanıklar cildin üst tabakasına verilen iki tür hasardır. Ancak erken evrelerde bronzlaşmak iltihaplanmaya karşı korur. Bununla birlikte, hem açık tenli hem de koyu tenli insanlar güneşte yanık durumuna kadar yanabilirler. Birinci ve ikinci fototipteki insanlar için, cildin zarar görmesi için açık güneşte 15 dakika yeterlidir. Daha koyu için 1-2 saat yeterli olacaktır.

Güneş yanığının önlenmesi

Güneşe çıkmıyoruz ve aktif olarak krem ​​bulaşıyor / istockphoto.com

İdeal olarak, güneş yanığı en iyi şekilde önlenir. Irina Lukankina, "Genel kabul gören kural: Güneş aktivitesinin zirvesinde, cilt üzerinde doğrudan güneş ışığından kaçınılmalıdır" diyor. - Yaz aylarında stripimizde bu süre yaklaşık olarak akşam 11-16 arasıdır. İyi için, şu anda açık güneşte hiç görünmemeliyiz. Bunlar yürüyüş ise, gölgede olmalıdırlar. Gölgede değilse, bunlar kapalı giysiler, kenarlı bir şapka, en uzun kollu ve bacaklardır. Çok hassas açık tenli kişiler için UV filtreli özel giysiler var."

Cilt bölgelerini açmak için yapılan herhangi bir yürüyüş sırasında, güneş kremi sür. Irina Lukankina, “Güneşe maruz kalmadan 15-20 dakika önce uygulanmalı ve 2 saatte bir yenilenmelidir” diyor. - Banyo yapmasanız bile, terleme sırasında koruyucu tabaka deriden yıkanır. Banyo yapmak ayrı bir konu, bu durumda krem ​​sudan çıktıktan hemen sonra yenilenmelidir."

Krem etiketindeki “su geçirmez” ibaresine bakmayın. Normlara göre, 20 dakikalık iki banyodan sonra kremin yarı aktif kalması durumunda bu kelime yazılabilir. "Yarım" kelimesine dikkat edin. Suya girdikten sonra, beyan edilen SPF seviyesi yerine zemin koruması elde edersiniz.

Ayrıca dışarı çıkmadan veya plaja gitmeden önce güneş enerjisi aktivitesinin seviyesini kontrol ettiğinizden emin olun. Bu gösterge artık neredeyse tüm hava tahmini uygulamalarında gösterilmektedir. Sitede bu sütunun yanında “uzun” kelimesi varsa, planladığımız yürüyüşü erteliyoruz veya kendimizi mümkün olduğunca güneşten koruyoruz.

Güneş yanığı için ilk yardım

Güneş yanığı oldukça acı verici olabilir / istockphoto.com

Güneş yanığının sinsi yanı (diğer termal cilt lezyonlarının aksine) hemen görülmemesidir. Irina Lukankina, “Yanık zaten meydana geldiyse, bunun ilk belirtilerini ancak 2-3 saat sonra göreceğiz ve hissedeceğiz” diyor. "Cilt lezyonlarının maksimum tezahürü, maruziyetten yaklaşık 12-13 saat sonra ortaya çıkacaktır."

İyi haber şu ki, bu kendi kendine geçen bir fenomen. Hiçbir şey yapmasanız bile 4-10 gün sonra hasarın derecesine göre belirtiler kaybolur ve cilt kendi kendine iyileşir. “Sadece kızarıklık ise 3-4 gün içinde kaybolur, epidermisin ayrılması ve kabarması ile belirgin bir yanık ise 7-10 gün daha uzun süre iyileşir ve deri soyulmasıyla geçer” uzman diyor.

Hoş olmayan haber şu ki, bugün cilt yenilenmesini hızlandırabilecek etkinliği kanıtlanmış hiçbir ürün yok. Yapabileceğiniz tek şey durumunuzu hafifletmektir çünkü yanık oldukça acı verici olabilir.

• Şiddetli ağrı ile, yapabilirsiniz ateş düşürücü almak, Irina Lukankina'ya tavsiyede bulunuyor. Sıcaklıkları düşürmek için değil, ağrıyı hafifletmek için. İbuprofen bu amaçlar için en uygunudur. Ancak parasetamol iyi bir analjezik etkiye de sahip olabilir. Yetişkinler ve çocuklar için ilaç semptomatik olarak yaşa özel dozda verilmelidir.
• Aloe vera içeren losyonlar ve jeller kötü bir yerel etkiye sahip değildir. Cildi nemlendirir ve soğuturlar ve ayrıca yanık bölgesindeki rahatsızlığı azaltabilirler. Soğuk bir duş alın ve etkilenen bölgeyi suyla hafifçe kurulayın ve ardından yanığa kozmetik bir ürün uygulayın.
• Güneş yanığı için ilaçlardan pantenol içeren spreyler ve jeller uygundur. Cildin üst tabakasındaki iltihabı giderir ve ağrıyı geçici olarak giderir. Vücudun etkilenen bölgelerine hidrokortizon da uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, bu amaçlar için bir merhem değil, harici kullanım için bir emülsiyon satın almak daha iyidir.
• Yanığa ödem eşlik ediyorsa, yanmış bölgeye bir antihistaminik almak veya antialerjik bileşenli bir jel uygulamak mümkündür.
• Güneş yanığı ile mümkün olduğunca fazla sıvı içtiğinizden emin olun - tercihen temiz soğuk su. Hasarlı cildi yenilemek için vücut, vücudun diğer tüm bölümlerinden suyu "çıkarır", bu nedenle yanıklarda yüksek dehidrasyon riski vardır.
• Ekşi krema, kefir, salatalık ve lahana yaprakları olması gereken bir yer var. Ancak, tüm bu halk ilaçlarının iyileşmediğini, yalnızca hasarlı cildi soğutduğunu unutmayın. Irina Lukankina, “Soğuk suyla kompresler aynı etkiyle kullanılabilir: bir havluyu ıslatın ve yanmış bölgeye uygulayın” diyor.

Güneş yanığı ile ne yapılmaz

Ciddi cilt lezyonlarında doktora gidiyoruz / istockphoto.com

• Cildin güneşe maruz kalması durumunda cilde topikal ağrı kesiciler (lidokain veya benzokain gibi) uygulanması önerilmez. Yanıklara ek olarak tahrişe ve hatta alerjik reaksiyona neden olabilirler.
• Etkilenen bölgeye dondurucudan buz uygulamanıza gerek yoktur. İlk olarak, kan damarlarını spazmlar ve kan dolaşımını yavaşlatır, böylece cildin yenilenme sürecini engeller. İkincisi, buzu "fazla maruz bırakarak" ağrılı bir yerde soğuk yanıklarına da neden olabilirsiniz.
• Yanık bölgeye bitkisel veya bitkisel madde uygulamayın. kozmetik yağı. Cildin yüzeyinde bir film oluşturur ve havanın girmesini zorlaştırır. Basitçe söylemek gerekirse, yanığın doğal soğumasını önler.

Yanık şiddetliyse, yaygınsa ve beraberinde kabarcıklar varsa, genel sağlığınızı izlediğinizden emin olun. “Gerçek şu ki, etkilenen cilt hücrelerinin maddeleri vücutta zehirlenmeye neden olabilir. Mide bulantısı, kusma, baş ağrısı ve ateş, bir doktora görünmeniz gerektiğinin açık işaretleridir. Bazen, bu kadar belirgin bir zehirlenme ile yanıklar olması durumunda, hastanede tedavi gerekli olabilir ”diye özetliyor Irina Lukankina.

Ayrıca okumak ilginizi çekecektir:

Yazın güneşlenmemek için 5 neden: Ölümcül

Bir çocukta güneş alerjisi: nedenleri, belirtileri ve tedavisi