Son deredeki biri Anchu Baranova'ya anksiyete bozukluğu ve irritabl bağırsak sendromu durumunda laktozsuz süt ve kafeinsiz kahve hakkında sorular sordu.
Ancha, ultrafiltrelenmiş veya laktazla işlenmiş bir ürün olarak laktoz içermeyen sütün kullanılmasını önerdi. Bu şekilde bağırsak problemlerinden kurtulabilirsiniz. Kahveden bir şey anlamadım.
Ancha, kafeinsiz kahve hakkında olumsuz konuştu, çünkü bu tür kahvelerden gelen kafein kimyasallarla yıkanır, bu daha sonra kafeinsiz kahvede kalır ve zarar verebilir.
Ancha, anksiyete bozukluğu açısından kahvenin bu vakayla hiçbir ilgisi olmadığına inanıyor.
Laktoz
Laktozla başlayacağım. Tamamen katılıyorum. Laktozsuz, ultra filtrelenmiş veya laktazla işlenmiş süt, midenizin daha az ağrımasını sağlayabilir. Bu, irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için önemlidir.
alerjen
Tek sorun, irritabl bağırsak sendromlu sütün iki şekilde zarar vermesidir: sadece laktoz değil, inek sütü alerjenleri de. Laktoz elimine edilebilirken, alerjenler daha zordur. Midenizi çok ağrıtabilirler ve onları sütten atamazsınız.
Bu nedenle, irritabl bağırsak sendromu olan kişiler bazen soya sütü yerine veya diğer hayvanlardan süt için daha uygundur. Çünkü irritabl bağırsak sendromu bazen ineklerle arkadaş olmayı kesinlikle reddeder.
kafeinsizleştirici
Kahveyi zaten birkaç kez tartıştık. Tıbbi araştırmalarda test ediliyor. Anlaşılır bir şekilde, kafeinli kahveyi ve kafeinsiz kahveyi orada test ediyorlar. Çünkü etki her zaman kafein ile ilişkili değildir. Bazen anlaşılmaz bir şey vardır. Bu yüzden, kahveyi kafeinsizleştiren kimyasalların zararından hiç bahsetmedim.
Aslında, kafein kahveden üç farklı şekilde çıkarılır:
- Sadece su. Her durumda güvenlidir.
- Sıvı karbondioksit. O da güvenli. Sıradan karbondioksit çıkıyor.
- Kimyasallarla. Bu zararlı olabilir.
Önceden, bu kafeinsizleştirici kimyasallar zararlı olabilirdi, ancak şimdi kahvede o kadar az miktarda kalıyorlar ki kimse onları hatırlamıyor.
Kimyasal içermeyen kafeinsiz kahveyi gerçekten arzuluyorsanız, organik kahve satın alın. Kimyasal kullanılmadan işlenmiştir.
Yani, genellikle kafeinsizleştirme sürecinin kendisinden hiçbir zarar gelmez.
Daha ileri gidelim.
Kahveden karın ağrısı
Ancha'nın bundan haberi yok. Kolayca acıtabilir. Kahve müshil görevi görür. Kendim kafein müshil görevi görürve kafeinsiz kahve müshil görevi görür. Belki kafein kalıntıları vardır veya belki de kahvenin kendisi, bir bitki gibi zayıflar. Gerçek kalıntılar. İrritabl bağırsak sendromu ile herhangi bir kahve midenize zarar verebilir.
Anksiyete bozukluğu
Ancha, kahvenin kaygı bozukluğu için işe yaramadığına inanıyor. Aslında işe yarıyor. Kahve, özellikle çok fazla kahve içiyorsanız ve ara sıra içiyorsanız, anksiyete bozukluğunu daha da kötüleştirir. Tanıdık insanlar daha az duyarlıdır.
özetle
İrritabl bağırsak sendromu ile mide sadece laktozdan değil, aynı zamanda inek sütü proteinlerinden de hastalanabilir. O zaman inek sütünden vazgeçmek zorunda kalacaksın.
Kafeinsiz kahve genellikle saptanabilir miktarda kimyasal içermez. Ama gerçekten istiyorsan, kendine hiç kimyasal içermeyen, kafeinsiz organik bir tane alabilirsin.
Herhangi bir kahve midenize zarar verebilir.
Kahve anksiyete bozukluğu ile ilişkilendirilmiştir. Daha da kötüleşebilir. Bunun nedeni kafeindir.
Kafein ile ilgili yazılarımı metindeki ve aşağıdaki linklerden okumanızı tavsiye ederim. Birçok ilginç şey var.
Kahveden osteoporoz hakkında yalanlar
Yatakta kahve nadir görülen bir baş ağrısını tedavi ediyor
Kahve potasyumu uzaklaştırır mı?
