Yeni Okul Yılına Nasıl Hazırlanılır: Ebeveynler ve Çocuklar için 7 Sorun

2 hafta sonra, ücretsiz tatil hayatı sona erecek: hanenin genç üyelerinden bazıları okula, bazıları bahçeye gidecek. Ve aile treni tamamen farklı yollardan gidecek. Bu geçişin bir felakete dönüşmesini önlemek için şimdiden hazırlanmaya başlamak önemlidir. çocuk ve aile psikoloğu Svetlana Royz okul yılının başlangıcına uyum sağlamanıza yardımcı olacak birkaç kural hazırladı 

1. Günlük rejim

Dinlenme durumundan çalışma rejimine ani geçiş strestir. Bu nedenle artık sabah yavaş yavaş uyanabilir ve akşam biraz daha erken yatabilirsiniz.

2. Çalışmak için ilham

Yaz aylarında, bilgide bir geri dönüş var - ortalama olarak bir önceki eğitim yılının ikinci çeyreğine. Ve bu yüzden okul yılının ilk birkaç ayında öğretmenler çocuklarla tekrara girerler. Tatil ödevi genellikle çocuğu öğrenme sürecinde tutmak için verilir. Yaz aylarında sistematik olarak ücretsiz bir tatil modunda (örneğin, yabancı diller) çalışmış olması harika. Okuldan önce kalan süre boyunca, baskı ve zorlama olmadan sakin bir tempoda defterleri çevirebilirsiniz ve muhtemelen, önceki yıl için referans kitapları (veya internetten konuyla ilgili müfredatı indirin ve en azından sadece bakın konu başlıkları). Okul yılı boyunca çocuğun dairelere ve bölümlere gitmesi planlanıyorsa, Ağustos ayında uygulamaya başlamak daha iyidir.

3. Strese karşı çinko

Okulun ilk ayları (özellikle yeni bir okulda, yeni bir sınıfta) de streslidir. Bir kişi kronik stres altında olduğunda, beyinlerinde çinko eksiktir. Bu eser element, beynin büyük miktarda bilgiyi işlememize ve hatırlamamıza yardımcı olan bölümünün çalışmasını etkiler. Şimdi çinko içeren besinler (karaciğer, fındık, kakao) yemeye başlama zamanı. Vitaminler veya diyet takviyeleri konusunda sorun yoksa, bunları da bağlayabilirsiniz.

4. 1 Eylül'den önce sınıfla buluşma

Yaz aylarını da yalnız geçiren içine kapanık, utangaç çocuklar için takıma dönmek bir yük ve olası bir stres kaynağıdır. 1 Eylül'e kalan bir gün tüm sınıfın toplanıp sinemaya ya da pikniğe gitmesini önerebilirsiniz. Bu, kaygıyı azaltmaya ve muhtemelen çocuğun okulda göstermesi zor olan yönlerini göstermeye yardımcı olacaktır.

5. Okula gezi

1 Eylül'den önce okula gelmek, koridorlarda yürümek, yeni ofise bakmak (veya eskiyi hatırlamak) önemlidir. Bir çocuk sınıfa kendine ait bir şey getirirse -kütüphaneye bir kitap, bir saksı, bir poster, bir fotoğraf- sanki “ben buradayım” damgasını vurur. Bu, sınıfa adapte olmayı ve alışmayı kolaylaştırır. Sınıfta tüm öğrencilerin fotoğraflarıyla ortak bir "gazete" yapılırsa harika olur.

6. Bir hatıra olarak yaz

Negatife odaklanma eğiliminde olanlar, “iyi bir şeyi olmayan ve asla olmayacak” olanlar, iyi olayları ve sevinçleri fark etmeme eğiliminde olanlar için bir kolaj yapabilirsiniz. yazın en neşeli anlarının fotoğraflarından (cep telefonu kamerasıyla çekilmiş olsa bile) en önemlilerini hatıralar günlüğüne, şükran, başarı.

Tıbbi muayene gösteri için değil: ne tür uzmanlardan geçmeniz gerekiyor

1 Eylül için yapılan yoğun hazırlıkta, tıbbi muayeneden geçmeyi unutmamak önemlidir. Dahası, bu gösteri için değil, vicdanlı bir şekilde yapılmalıdır - böylece, örneğin, bir beden eğitimi dersinde bilinç kaybı şeklinde hoş olmayan bir olay veya daha da kötü bir şey olmaz.

“Öncelikle çocuk, anne ve babasıyla birlikte bölge çocuk doktoruna veya aile hekimliği doktoruna gelmeli ve uzmanların listesini ve yapılması gereken muayenelerin kapsamını belirleyin, - dedi ilk kategori doktoru, çocuk doktoru Tatyana Kravets. - Gerekli minimum, genel bir kan ve idrar analizi, solucan ve protozoa tespiti için dışkı analizi, enterobiasis için kazımadır. Okul çağındaki çocukların da bir Rufier testi yapması gerekir (kalbin fiziksel aktivite sırasındaki performansını değerlendirir).

Tatyana Kravets, başarısız olmadan çocuğa şunu göstermeyi tavsiye ediyor:

göz doktoru - masadan tahtaya olan mesafe, gözlerdeki yük hakkında tavsiyelerde bulunacak;

nöropatolog - nöropsişik gelişimi takdir edecek. Bir göz doktorunun görüşü ile muayene için bu uzmana gelmek daha iyidir (bir nörolog için fundus muayenesi önemlidir);

kulak burun boğaz uzmanı - Çocuğun nazofarenksinin yapısının özellikleri, kulak, boğaz ve burun hastalıklarına eğilim hakkında konuşacak ve bunların önlenmesi için önerilerde bulunacaktır. Sonbaharda, virüslerle dolu yeni bir toplulukta, kronik yaralar daha büyük bir güçle alevlenebilir. Ve burun tıkanıklığı beyne oksijen akışını engeller ve bunun sonucunda öğrenci hızla yorulur. Bu nedenle, özellikle gelecekteki öğrenci sıklıkla solunum yolu hastalıklarından muzdaripse, bir kulak burun boğaz uzmanının önerileri çok faydalı olacaktır;

Ortopedik cerrah - duruş bozukluklarını tespit edebilecek, çocuğunuz için masanın ne kadar yüksek olması gerektiğini, nasıl bir sırt çantası seçeceğinizi vb. söyleyebilecek;

diş doktoru - diş ağrısı çocuğu eğitim sürecinden çekebilir, bu nedenle dişlerinizi okul yılı başlamadan önce tedavi etmek daha iyidir.

Şunları okumanız da ilginç olacaktır:

Birinci sınıf: bir öğrenci için bir işyeri nasıl organize edilir

Birinci sınıf öğrencileri için oda hazırlamak: tasarım fikri