Quercetin bir flavonoiddir. Bu tür bileşikler bitkilerde bulunur. Genellikle bitkilerin kırmızı veya kahverengi kısımlarından elde edilen bir pigmenttir. Flavonoidler genellikle antioksidanlardır. Yani faydalı olabilirler.
Spor
Quercetin sporcular tarafından sevilir. Uzun süreli fiziksel aktivite (100 dakikadan uzun) sırasında dayanıklılıklarını artırabileceğine inanılmaktadır. Sonra ondan daha hızlı iyileşirler ve kaslar daha az ağrır.
Yengeç Burcu
Bunların hepsi çok iyi olurdu, ancak bunun için genellikle sebzelerle yediğimizden çok daha fazla quercetin yemeniz gerekiyor. Bazı çalışmalar, kersetin'in malign östrojene bağımlı tümörlerin gelişimini tetikleyebileceğini fark etmiş gibi görünüyor. Çok iyi değil.
Quercetin'in böbreklere zarar verebileceğine dair bir görüş de var.
Öte yandan, kersetin, önceden var olan malign neoplazmaları olan kişilerde tromboz riskini azaltmıştır. Mesela, bu tür hastaların kaybedecek bir şeyleri yok ...
Alerjik rinit
İşte başka bir hikaye. Quercetin teorik olarak mast hücre zarlarını stabilize edebilir. Sen ve ben ürtiker hikayesinde bu mast hücrelerine değindik. Alerjik riniti şiddetlendiren çeşitli iltihaplı maddeleri dışarı atabilirler.
Yani quercetin içeren bir sprey bu işi geciktirebilir. Bu yaklaşım küçük bir çalışmada işe yaradı, henüz kapsamlı sonuçlara varılmadı, ancak olumlu bir izlenim kaldı.
Bu daha da ilginç, çünkü alerjik rinitin kendisi farklı bitkilerden geliyor. Görünüşe göre böyle bir çare uzun süre şüpheyle karşılanacak.
kısaca konuşmak gerekirse
Bir yerde quercetin çalışır, ancak henüz ayrı bir ajan olarak yeterince çalışılmamıştır. C vitamini içeren herhangi bir biyokompleks söz konusu değildir.
Kanser ve böbrek hasarına dair endişe verici referanslar var.
Uygun fiyatlı mı?
