Kocasının ölümünden sonra, Sofia Stuzhuk sadece bir ayda tam anlamıyla 10 kg aldı. Blogcu vücudunu düzene koymaya karar verdi ve 21 günlük bir meydan okuma ilan etti. Sonuç fotoğrafta
Bu hızlı kilo alımının nedeni Sophia'nın hayatındaki trajedidir. Koronavirüsün komplikasyonları nedeniyle kocası Dmitry Stuzhuk öldü.
"Gittikten sonra, 1.5 ay içinde bir yerden 10 kg sıkışmış - bu daha önce hiç başıma gelmemişti",, - blogcu itiraf ediyor.
Görsel olarak, Sofia Stuzhuk'un 2 değil 5 kg / Instagram düştüğü görülüyor
Sofya sert önlemler alma zamanının geldiğine karar verdi ve 21 günlük bir meydan okuma ilan etti. Bu süre zarfında, o ve arkadaşı:
- neredeyse her gün eğitilmiş,
- doğru ye
- haftada birkaç kez masaja gitti,
- aktif olmaya çalıştı
- sarar, bantlar,
- saunalara gitti,
- zararlı her şeyi hariç tuttu: fast food, şeker, alkol, atıştırmalıklar vb.
21 gün günlük antrenman ve zararlı gıdalardan kaçınma / Instagram
Masajlar, sporlar ve diyetler işini yaptı / Instagram
Bu program sonucunda Sofya 21 günde sadece 2 kilo verdi. Ama vücudu daha fit ve atletik görünmeye başladı. Ve birçok abone, 2 değil, 5 kilo vermiş gibi göründüğünü yazdı.
Ayrıca okumak ilginizi çekecektir:
Cindy Crawford'un gençlik sırrı: 55'te 26'ya nasıl bakılır?
