Tinkoff dergisini okudun mu? Para hakkında yazıyorlar. Çok etkileyici yazıyorlar. Ben kendim okudum. Para hakkında fazla bir şey bilmiyorum ve bu adamlar her şeyi iyi çiğniyor. Ve çok hoş, anlaşılır bir üslupla yazıyorlar.
Böylece sağlık ve tıp hakkında bir şeyler yazdıkları ortaya çıktı. Ve aynı anlaşılır dilde. Ancak bazı yerlerde biraz icat edilmeleri çok muhtemeldir. Hemen bir çeşit tortu aldım.
Mesela, bir (bana aşina olduğum) bölgedeki insanlar yalan söylüyorsa, o zaman benim bilmediğim, hiçbir şey fark etmeyeceğim başka alanlarda yalan söylediklerini varsaymak mantıklıdır, çünkü orada hiçbir şey anlamıyorum. Bir şekilde onlar için aşağılayıcı oldu. Bu derginin geleneksel olarak yayınlar için çok ciddi gereksinimleri vardır.
İlk zil, evin bağıl neminin düzenlenmesiyle ilgiliydi. iç mekan bitkilerini kullanmak.
Ve işte stresle ilgili ikinci hikaye
Burada okudum, bir insan korktuğunda, kalbi attığında ve adrenalin yükseldiğinde "dövüş ya da kaç" durumu hakkında popüler açıklamaları var.
Bu sempatik sinir sistemini harekete geçirdi. Ama sonra bir gün insanın sakinleşmesi gerekir ve her şey normale döner.
Genel olarak, sinir sisteminin çeşitli organların çalışmasını düzenleyen kısmı sempatik ve parasempatik olarak ayrılmıştır.
Sempatik sinir sistemi "savaş ya da kaç" ilkesine göre çalışır ve parasempatik sinir sistemi "koltuğa uzan ve yemeğini sindir" ilkesine göre çalışır.
Yani o derginin yazarına göre, bir kişi parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek normale dönmelidir. Mesela stres bittiğinde, kalbimizi yavaşlatan parasempatik sinir sistemi tarafından nabız azalacaktır. Burada, bana öyle geliyor ki, yazar yanılıyor.
Stresli bir durumu düşünmenin en basit yolu, gaz pedalına basılmış bir araba düşünmektir. Takipten saklanarak, tüm hızıyla dağa koşar. Sonra sürücü sakinleşir, ayağını gaz pedalından çeker, araba yavaşlar ve hatta geriye doğru yuvarlanır. Üstelik ters hızı parasempatik sinir sistemi olarak dahil etmek zorunda değildir. Gazulka'ya basmayı bırakmak yeterlidir ve araba zaten geri dönebilir.
Yani, stres sonrası nabzı yavaşlatmak için, kalbi parasempatik sinir sistemi ile boğmak, yere uzanmak ve yiyecekleri sindirmeye başlamak hiç de gerekli değildir. Numara. Adrenalinin kendisi 20 dakika içinde yanacak ve kalp atış hızı düşecektir.
Yani, burada bazılarımız parasempatiklerin sempatiyle savaşmak zorunda kalacağını düşünüyor. Ama durum böyle değil. Sinir sistemi içinde böyle bir mücadele insanı öldürebilir. Sporcuların tarihini zaten analiz ettik, buzlu suya dalarak boğuldu. Ayrıca sempatik ve parasempatik sinir sistemleri arasında bir çatışma yaşadılar.
Aslında böyle bir yaklaşım doğada var. Bütün bu tavuklar, fareler ve diğer sıçanlar, tehlike karşısında donan, rahatsız edici bir pozisyonda uyuşmuşlardır. Bu durumda, fiziksel olarak hareket edemezler ve yırtıcılar onları ölü olarak kabul eder. Her yırtıcının ölüleri küçümsemeyeceği açıktır. Bu nedenle stresli bir durumda donma taktiği çok risklidir. Soğuk suya dalan koşucular arasındaki otonom çatışma ile aşağı yukarı aynı.
Kısacası, birinden kaçıp başarılı bir şekilde kaçtıysanız, sempatik sinir sistemi sakinleşir ve adrenalin yavaş yavaş kendi kendine yanar.
