Bu başka bir korku hikayesi. Hastanede sigara içmesi yasak olan bir dede hakkında bir hikaye vardı ve bundan öldü. Mesela, onun yaşında böyle atamazsın.
Ve şimdi bana hastanede ciddi durumda olan ve hiçbir durumda tatlı yemesi yasaklanmaması gereken, onsuz öleceği büyükbabam hakkında bir hikaye anlattılar.
Bunların hepsi saçmalık. Başlangıç olarak, diyabetli insanlar kasıtlı olarak şekeri bırakır ve devam eder.
Ayrıca daha ileri gideceğiz. geçmişi hatırla kilo vermek hakkında yaşlı insanlar? Orada, büyükanne ve büyükbabaların her şeyi yemelerine izin verildi. Kalori kazanmaları için. Aksi takdirde hayatta kalamazlar. Ancak bu ilginç hikaye, büyükanne ve büyükbabaların genellikle onları besleyebileceğiniz burun ve damardaki bir tüpe konmadığı evde oynanır.
Yani, yaşlılarınız evde, yaramaz, tuhaf, hiçbir şey yemiyor ve kilo veriyorsa, o zaman herhangi bir yemeği kaçırabilirler. Pamuk şekerle, hatta porsuk yağıyla bile kalori içeriğini yakalamalarına izin verin. Ana şey kaloridir.
Hastane farklı bir hikaye. Yaşlılar orada ikna olmayacak. Gereken her şey damara veya doğrudan mideye verilecek. Ama burada bile şeker sorunları ile elde edilir.
Gerçek şu ki, hastanede bir yerde ağır hasta hastalarda kan şekeri çok kolay zıplayabilir. Daha önce, bu tür hastalar aptalca günlük kalori alımının yarısını glikoz ve diğer karbonhidratlar şeklinde döktüler. Sonra onlar için yararlı olmadığı ortaya çıktı.
Yani, ağır hasta insanlar için ekstra şeker, diğer her şey eşit olduğunda faydalı değildi. Bu nedenle, karbonhidrat dozunun ilave protein ile azaltılması gerekiyordu. Sonra yaşlılar daha az ölmeye başladı. Yani hasta yaşlıların yüksek şeker ihtiyacı hikayesi gerçek olmadı.
Prensip olarak, bir kişi ilave şeker olmadan yaşayabilir. Ancak tüm şeker elimine edilemez. Çünkü bir kişinin günde beş, hatta yedi porsiyon sebze ve meyve yemesi gerekir. Sonra nedense daha uzun yaşar ve daha az hastalanır.
Bir porsiyon yaklaşık 80 gramdır. Bu, bir muz veya bir elma veya bir portakal veya bazı sebzelerden üç çorba kaşığı veya 150 mililitre meyve suyu.
Bu sebze veya meyvelerin tümü basit şekerlere sahiptir. Onları atmak işe yaramaz.
Şeker, şekersiz yiyemeyeceğiniz sağlıklı yiyeceklerin tadını arttırıyorsa anlamlıdır. Ekşi sebze güvecine biraz şeker eklemek gibi. Bu nedenle, insanların eklenen şekerin %5-10'unu yemelerine izin verilir.
Ancak teorik olarak, tüm şekeri ve diyeti kaldırabilirsiniz ve bir kişi bundan ölmeyecektir. Bu yüzden beni aldatma.
