İnsanların kan kolesterol düzeyleri yüksek olduğunda, ateroskleroz oranı artar ve kalp krizi ve felç riski artar. Riski azaltmak için bir şeyi feda etmeniz gerekir. İnsanların diyet kısıtlamalarını tolere etmesi özellikle zordur. Her türlü lezzetli margarinleri ve doymuş yağları yemelerine izin verilmez.
Bu yemek severlerin bazıları, kolesterolün vücut için nasıl iyi olabileceğine dair zor hikayeler uyduruyor. Vücudumuzun kolesterol temelinde topladığı hormonları hatırlamak bir zamanlar modaydı. Örneğin, daha az yağ varsa, o zaman daha az seks hormonu olacak, erkekler erkek olmaktan çıkacak ve kadınlar kadın olmaktan çıkacak.
Daha sonra acımasız tıbbi istatistikler, diyetteki aşırı kilo ve aşırı doymuş yağın insanların çocuk sahibi olmasını engellediğini şişman sevenlere kanıtladı. Yani tıkınırcasına yemek için daha az bahane var.
Dün yeni bir bisikletle tanıştım. Burada birileri, fazla kolesterolün akciğerlerden organlara oksijen taşıdığını ve bu nedenle faydalı olduğunu başkalarına ovuşturdu.
Hayır yegenlerim, oburluğunuzun bahanesi olmayacak! Kolesterol ateroskleroz gelişimini hızlandırıratardamarların lümenini tıkayan ve oksijenin organlara girmesini engelleyen.
Ve kolesterol kelimenin tam anlamıyla atardamarlardan parçalar halinde yüzün ve onları tıkayın.
Ve kandaki yüksek kolesterol seviyesi, kırmızı kan hücrelerinin organ ve dokulara oksijen vermesini engeller. Kolesterol, kelimenin tam anlamıyla sır gibi kırmızı kan hücrelerinin yüzeyini sarar ve onlardan oksijen salmaz.
Peki, yoldaşlar, domuz yağı istemezsiniz, ancak diğer doymuş yağlarla birlikte günlük kalori içeriğinin% 7-10'u ile sınırlamanız gerekecek. Kendinizi dizginleme alışkanlığı edinin veya yüksek kalp krizi riskiyle yaşayın. Kendi kalbinizden bir parça yağlı et yemenin zevkini ödemek zorunda kalacaksınız.
Kolesterol hakkında başka hangi yeni hikayeler ortaya çıktı?
