Bu doğanın bir gizemidir. Bazı kişilerde yemekten 1-2 saat sonra kan basıncı düşer ve zayıflar. Bunun neden olduğunu kimse tam olarak bilmiyor.
Bu, zaten yüksek tansiyonu olan yaşlı insanlarda daha sık olur. Öğle yemeğinden bir saat sonra baş dönmesi ve şiddetli halsizlik nedeniyle dik durmaları zorlaşır. Düşebilir ve bağlantısı kesilebilir.
Öyle görünüyor ki, yemekten sonra, sindirim ihtiyaçları için kanın bir kısmı mideye gittiğinde, bu kan vücudun dik pozisyonunda fena halde yoksundur. Kan kalbe dönmek istemez. Diabetes mellituslu hastalar en kötüsüdür. Bunlarda yüksek kan şekeri, kan basıncını düzenleyen sinirlere zarar verir.
Ayrıca, sindirimle ilişkili insülin ve diğer hormonların kan damarlarını genişletip kan basıncını düşürebileceğine dair spekülasyonlar da var.
Bu tema tarihi komik bir şekilde yansıtıyor. mideden enzimlerin ve asidin atılması hakkında. Orada insanlar sindirim sularını seyrelteceklerinden endişeleniyorlardı, ancak burada, akşam yemeğinden sonra kan basıncında düzenli bir düşüş ile, tam tersine, yemek yerken daha fazla sıvı içmek gerekiyor. Sıvı içersek tansiyonumuz yükselir. Bu yöntemi tarihte zaten tartışmıştık. bayılmanın önlenmesi hakkında.
kısaca konuşmak gerekirse
Akşam yemeğinden sonra başınız dönüyorsa, aynı anda büyük öğünler yemeyin.
Çok fazla karbonhidrat yemeyin. Çok miktarda karbonhidrat, çok fazla insülin salgılar. ve diğer hormonlarkendi başlarına kan damarlarını genişletebilir ve kan basıncını düşürebilir.
Gün boyunca bol sıvı tüketin ve yemeklerle birlikte içtiğinizden emin olun.
Yemek yedikten sonra aniden ayağa kalkmayın ve yemekten sonra kaçmayın. Bir buçuk saat uzanmak daha iyidir.
Eskiden kafeinin işe yaradığı düşünülürdü. Şu an o kadar emin değilim ama günde üç kez kafeinli bir şeyler içmek faydalı olabilir.
Alkolü sınırlayın. Onsuz fırtınalı olabilirsin.
Yarım litre ile tansiyonunuzu yükseltmeyi denediniz mi? Bir kişinin 80 milimetre cıva basıncı olduğunda ve başı döndüğünde, 5 dakikada 0,5 litre sıvı içmeniz gerektiğini söylüyorlar. 30 dakika sonra basınç yaklaşık 115 milimetreye yükselir. Ve bu zaten normal.
