deneyimli ve her genç mumya, bebeği için ne kadar önemli iyi bir gece uykusu bilir. Ama her zaman uykuya bebeği koymak için zaman almaz ve bu süreç onun histerik anne ve sinirlilik eşlik uzun zaman alabilir. kolayca bir gece uykusu sığacak şekilde hızla bebeğe ne yapabilir?
Çocuğa nedenleri o gece, bir sürü uyku zordu, ama başlıcaları günün yanlış modu vardır Akşam aşırı veya yetersiz fiziksel aktivite, çok aktif oyunlar yatmadan önce ve bu kadar. Gördüğünüz gibi günlük alışkanlıkları ve günlük rutin bebek değiştirirseniz, bu mümkün bu nedenler ortadan kaldırmak için.
Hızlı ve kolay bir gece uykusu bir bebek koymak için nasıl 7 ipucu
1. Benim günlük rutinHangi üç aylık yaşla birlikte yüklenir. Çocuk uykuya dalar ve orada ve uyanık uyandığında Yani, bu zamana kadar zaten yaklaşık biliyorum. Ve o da, eylem ve depolar onları belli bir dizisine alışık olur. Örneğin, çocuk bundan sonra bilir yüzmeonu beslemek ve yatak doluydu. uyku giderken sonradan önce bu günlük ritüelleri harcamak ve çocuk daha erken yatmak istiyorum.
2. Aktif oyunlar için doğru zamanı seçin. Çoğu zaman, özellikle babamla aktif oyunlarda da dışarı oynanan yatmadan önce bebek işten döndü. Sonuç olarak uyku zamanı geldiğinde, sinir sistemi yürümeye başlayan overexcited o değil uyku, hatta bazen tatmin edebilir aksilikve kaprisli.
3. Yorgunluk belirtilerini tanımlayın. çocuk yorgun ve o ağız ve benzeri içinde gözleri, yaramaz, esniyor, herkes çeker losyonları, uyku istiyor. Bebeğinizin yorgun ve uykulu olduğunu belirtileri fark ederseniz, onun acele bir gece uykusu bırakmaya. Bu noktada kabul eden, bebek uyku huzursuz ve o çok daha kötü uykuya dalar.
4. Let çocuk uykuya dalar ve pozitif üzerinde uyanır. saldırganlık ve diğer istenmeyen anların ilişkili rüya izin vermeyin. Bunu yapmak için, o uykuya düşmüş ve daha çok, kıçına azarlamak veya şaplak olmadığını ona bağırmayın. Ve uyandıktan sonra sabah, bir gülümseme, yumuşak kelime ve bir öpücükle onu karşılamak. Sonra bebek ebeveynlerin neşe ve sevgi ile açık bir ilişki kuracak.
5. Bebek aç olmadığından emin olun. Bazen kötü uyku ve uzun uyku neden yemek arzusu. onlar "yem" duygular ve akşam açlık hissedilmeye başlar çünkü Böylece, aktif oyun gündüzleri, çocuklar, kötü yiyebilirsiniz. Bu nedenle, uykuya gitmeden önce bebeği beslemek, ancak aşırı yemek izin vermeyin.
6. Kaliteli bir gece uykusu bebek de gündüz uyku bağlıdır: O değil çok uzun, tek ve aynı zamanda olmalıdır. çocuk "derin uykuda olmak," Eğer ona yumuşak sözler uyanmak veya sessizce sevdiğim çocuk şarkı açın.
7. biri kendi bulunuyor tutun. Eğer size döşenmesi tahriş ve limit sinirler boyunca, durumunuz çocuğa aktarılır. Sonuç olarak, daha huysuz olacak ve daha uzun uyuyacak.
Ayrıca bilmek faydalı olacaktır kreş kaldırılması gerektiğini, bebek iyi uyudum.
görüntüle: https://www.istockphoto.com
