Bir kez daha "özür dilerim" demenin daha da iyi olduğunu söylüyorlar. Ancak psikoterapistler farklı düşünüyor. Uzmanlara göre özür dilemeye değmeyen şey
Ne sıklıkla özür diliyorsun? İş konusunda, böyle, bir sürü kelime için mi? İyi üremeyi genellikle aklımıza bile getirmediğimiz daha karmaşık, psikolojik durumlarla karıştırırız. Ve eğer bu şekilde günah işlersen, psikoterapist Andrey Sumskiy'nin fikrini dinlemelisin. Af dilememeniz gereken ana şeyleri vurguladı:
- olanlardan hoşlanmıyorsanız;
- Eğer senin prensipler algılanmazlar. Aynısı sizin en derindeki arzularınız için de geçerlidir;
- geçmişin hataları için;
- düşünceleriniz için;
- başarı için;
- diğer insanların duyguları ve haksız umutları için;
Ayrıca, sessiz kalmanın "özür dilerim" demekten daha iyi olduğu başka durumlar da vardır.
başarılı olmak istiyorsan
Uzmana göre, aşırı özür dileme ihtiyacı, işyerindeki otoritenizi ve toplumdaki statünüzü yok edebilir. Ne de olsa, her hapşırması için "özür dilerim" diyen bir kişi ciddiye alınmaz ve onu bir rüzgar gülü olarak görürler. Böyle bir kişi güvensizdir ve ekip bunu canlı bir şekilde kendi amaçları için kullanır. Ayaklarınızı üzerinize silmeye başlamaya hazır olun.
Özür dilemek iş yerindeki güvenilirliğinizi yok edebilir / istockphoto.com
lider olmak istiyorsan
Avrupalı psikologlara göre, özür dilemeye getirilen kısıtlamalar... benlik saygısını artırıyor! Evet, evet, sana görünmüyordu. Dengeyi nasıl koruyacağını ve ne için çaba göstereceğini bilen bir iç liderin yetiştirilmesine katkıda bulunan şey budur.
Psikolojik olarak sağlıklı olmak istiyorsanız
Yine psikologların görüşüne göre, aşırı heyecan ve sürekli özür dileme arzusu, yetiştirme hakkında hiçbir şekilde tanıklık etmiyor. “Üzgünüm, üzgünüm” ile ayrılırsanız, olumsuz bir senaryo yaşıyorsunuz: kendini kırbaçlamadan düşük benlik saygısına. Çoğu zaman, sadece bir hatayı kabul etmek ve eğilip tövbe etmemek yeterlidir. Bu arada, yazışmalarda kendi kendini imha etmeye başladığınız yerleri bulmanızı sağlayan bir "Sadece Üzgünüz" eklentisi var.
Sürekli özür dileme dürtüsü yetiştirilme tarzıyla ilgili değildir / istockphoto.com
Dengeni koru
Geliştirmek mümkün olduğunda paradoksal olan nedir? irade, şunu fark etmekte fayda var: Sınırlarımız yabancıların başladığı yerde biter. Çünkü çoğu zaman farkına varmadan inciniriz. Bir süre sonra, "berbat ettiğinizi" ve kişiyi rahatsız ettiğinizi fark ettiyseniz, özür dilemek daha iyidir. Bu, kendi eylemlerinizden sorumlu olan güçlü bir kişi olduğunuzun kanıtıdır.
Şunlarla da ilgileneceksiniz:
Ünlü psikologlar stresle nasıl başa çıkıyor?
Stresinizin Tehlikeli Olduğunun 5 İşareti
