Su prosedürlerini abarttığımızda vücuda ne olur?
dergi Atlantik Okyanusu kesinlikle katıldığım ilginç bir makale yayınladı: insanlar çok sık banyo yapmaya başladılar.
Hakkında sabunla el yıkamakla ilgili değilmutlak fayda sağlayan ve artık sağlığımızı korumanın en önemli koşullarından biri olan .
Bu rutinden bahsediyorum - uyandım ve duş aldım, işten eve geldim - duş aldım. Özellikle hevesli olanlar, özellikle böyle sıcak günlerde gün ortasında su prosedürleri alabilirler.
Ve sadece biraz suyun altında durmak için değil, sabun ve bir bezle kendinizi silmek için.
Durmak!
Sık duş almanın sorunu nedir?
Su, özellikle sıcak su, çok önemli bir koruyucu sebum tabakasıasıl görevi dehidrasyonu korumak ve önlemek olan.
Şahsen ben de bağlantı kuruyorum ve D3 vitamini eksikliği: Duş ürünlerimizde bulunan kimyasallarla dolu sıcak su ile sürekli yıkanan cildin bunu üretme yeteneği yoktur.
Son yıllarda gelişmiş ülkelerde olduğu bilinmektedir. bağışıklıkla ilgili cilt hastalıklarının görülme sıklığında artış,
egzama ve sedef hastalığı gibi. Ve aynı zamanda, pahalı yeni ilaçlar ve onlar için çarelerin sürekli akışına rağmen, sivilce de çok az tedavi olmaya devam ediyor. Burada bir çelişki görmüyor musunuz?Cildin mikroflorası bozulur
Yıkamayla ilgili ilk epifan, bilim adamlarına 2014 yılında, Kuzey Carolina Üniversitesi'nden bir grup meraklı gönüllülerin yüz kazımalarını incelediklerinde geldi. Ve, ah korku, cildin gözeneklerinde demodex adı verilen mikroskobik akarların belirtileri bulundu.
Tabii ki, Demodex'in çoğu rosaceadan (kronik rosacea) muzdarip kişilerdeydi, ancak aynı zamanda sağlıklı deneklerdeydi. Bilim adamları, demodex'in ölü deri hücrelerimizi besleyerek ve onları eksfoliye ederek de fayda sağladığını öne sürüyorlar.
başka ilginç var Araştırma UC San Diego dermatolog Richard Gallo. Bir grup farenin derisi, yaygın bir insan derisi florası olan Staphylococcus epidermidis ile kolonize edildi. İkinci fare grubu, başka bir suş ile aşılandı. Bakteriler yerleşip çoğaldıktan sonra, fareler sert ultraviyole ışığa maruz bırakıldı. Ve insan Staphylococcus epidermidis'in koruması altında olanlar, kanser vakaları belirgin şekilde daha düşüktü.
Yani bakterilerimiz bizimle ilgilenir.
Cildimize kaç farklı kimyasal bulaştırdığımızı bir hayal edin! parabenlerHijyen ürünlerine raf ömrünü uzatmak için eklenen, çok çeşitli bakteri ve mantarları öldürür. Genellikle egzama salgınlarının sorumlusu olan Staphylococcus aureus ile savaşan çok faydalı Roseomonas mukozasının büyümesini engelledikleri kanıtlanmış bir gerçektir.
Midemizin ve bağırsaklarımızın florasını korumaya çok önem veriyoruz ve cildimizi hiç umursamıyoruz.
Ne yapalım?
🚩Oku etiketler.
🚩Satın al probiyotikli deodorantlar, kokuyu üreten bakterileri tutarlar ve diğer her şeye müdahale etmezler.
🚩Taze, taze atılan terin saatlerce kokmadığı bilinmektedir. Bu nedenle, sorunun çoğu çözülebilir temiz giysiler.
🚩Giysilerinizi sık sık değiştirin ve en nazik yöntemlerle yıkayın.
🚩Hastalanırsanız - duşu unutun, çünkü bu sadece bağışıklık sisteminin ek bir testi değil, aynı zamanda koruyucu tabakanın yıkanması. Duş aldıktan sonra hastalanıp hastaneye kaldırılan koronavirüslü birinin birden fazla hikayesini okudum. Üşüttüğünüzde nasıl yıkanırsınız? Bu ilk emirdir: Hastalanırsan yat!
Tabii ki, kişisel hijyen çok önemlidir.
Ama aşırıya kaçmayın.
Doktorunuz Pavlova
Sağlıkla ilgili daha faydalı gerçekleri öğrenmek istiyorsanız - Zen kanalıma abone olun
