Birçok kişi benim yaşadığım sorunu yaşıyor. İşe başlamayı sürekli erteleyerek önemli bir iş yapmaya başlayamadım. Köşeden köşeye koştum, her şeyi yaptım, başlamamak için. Ve bu, gelişimime ve kendimi gerçekleştirmeme giden yolda benim için gerçek bir engeldi. Bu neden bana oldu? Bunu yapamayacağım korkusu ve ayrıca bütün günü sıkıcı monotonluk içinde geçireceğim korkusu beni yönlendirdi. Buna da aşina iseniz, bu bilgi özellikle sizin için.
Her şey derin çocukluktan geldi. Ben arkadaşlarımla dışarı çıkmak isterken ailem beni okumaya zorladı. Burada, odamda oturuyorum, pencere açık ve adamların nasıl eğlendiğini duyuyorum, kendilerini çok iyi hissediyorlar, gerçekten özgürler. Ve yine ödevimi yapmak zorundayım. Ya da akşam yemeği hazırlamam, daireyi temizlemem gerekiyor. Ve tüm bu “ihtiyaçlar” yerine getirilene kadar tamamen kapalıydım. Ve dünyadaki her şeyi bırakıp arkadaşlarımla eğlenmeyi o kadar çok istiyordum ki. Ama kafamda şöyle geliyordu: “gerekli”, şimdi iş yapmaya başlamazsam daha sonra atalarımdan iyi bir azar alacağımı çok iyi anladım.
Ergenlik döneminde modern çocuklar hakkında konuşursak, her şey de kolay değildir. Bilgisayar oyunlarına olan takıntıları çılgınca. Ve yine, "zararlı" ebeveynler, zavallı çocuğun bilgisayar oynamasına izin vermiyor, bunun yerine tüm ödevleri yapmasını talep ediyor. Ve çocuk nedir? "Gerekli" olduğu için derslerden nefret etmeye başlar. Özgürlüğünü kaybetme korkusu bu. Bu, ebeveynlerin kötü olduğu anlamına gelmez, çocuklarının akıllı büyümesini isterler. Eğitimin tüm kurallarına sıkı sıkıya uymak için, ama sonunda sürekli yasakları ve sürekli “zorunlulukları” ile çocukları tembel kemiğe dönüştürüyorlar. Hepsi ceza yoluyla özgürlüğün kısıtlanması yüzünden.
Tembelliğin birçok nedeni olabilir. Benim için bir şeyler yapmaya başlama ve baş edememe korkusu ve özgürlüğün kısıtlanması korkusuydu. İşte tembelliğimin üstesinden gelmeme yardımcı olan bazı yollar.
hiçbir şey yapmamak
Evet, yol bu ve ben tamamen ciddiyim. Sadece odanın ortasında durdum ve hiçbir şey yapmadım: yemedim, içmedim, okumadım, dans etmedim, müzik dinlemedim ve yapmadım. düşünme! Ve işe başlamaya başladığımda 15 dakika bile geçmedi.
Sadece 5 dakikada yapın!
Bütün gün bir şey üzerinde çalışmak zorunda olduğunuzu kafanıza sokmayın. Kendinizi en az 5 dakika çalışmaya zorlayın, çünkü bu süre kesinlikle sürdürülebilir! Şahsen ben duramıyorum.
Büyük işleri parçalara bölmek
Büyük bir görevi üstlenmeye karar vermek zordur. Ve benim için onu birkaç küçük parçaya bölmek çok daha kolay. Sabah bir şeyler yapacağım, öğleden sonra bir şeyler yapacağım ve akşam için bir şeyler bırakacağım.
Rutinden uzak durun!
Yapmam gerekeni yapmadığım sürece her şeyi yapabilirdim. Bulaşıkları yıkamaya gittim, kendimi dükkana sürükledim, Instagram beslemesine baktım, 10 kez kahve içmeye gittim. Bütün bu rutin beni önemli görevlerden uzaklaştırdı, bu yüzden onu sadece boş zamanlarma taşıdım.
sabahtan beri çalışmak
Günün ilk yarısı benim için her zaman verimli olmuştur. İnsanlar “tarlakuşları” ve “baykuşlar” olarak ikiye ayrılır, ben sadece “baykuşlara” aidim, bu yüzden bütün gün tembeldim, hiçbir şey yapmamak için türlü bahaneler uydururdum. Ve akşam işe oturdum ve aman Tanrım, bir daha hiçbir şey yapmak istemedim. Ancak, ortaya çıktığı gibi, "baykuşlar" da sabahları çalışabilir, sadece kendinizi biraz zorlamanız gerekir. Günün ikinci yarısında işten çıkamazsınız, akşama sadece kalanları emanet edebilirsiniz.
Ödül
İşi parçalara bölerek boş zaman buluyorum ve kendimi bir fincan kahve veya çay ile ödüllendiriyorum, egzersizler yapabilirim, yürüyüş yapabilirim ya da gözlerimi kapatıp 5 dakika sessizce oturabilirim. Ve böylece bir daire içinde.
Bugün yap, yarın değil
Yarın için zaten bir işiniz var mı, ancak bugünün işini sonraya ertelemeye mi karar verdiniz? Böyle yapma! İşleri yarına ertelemek insan doğasıdır. Ama yarın yapılacak çok önemli şeyler olabilir. Ya acilen çözülmesi gereken bazı sorunlar varsa?
Kendini gerçekleştirme ve başarı yolunda tembellik artık sana engel olmasın! Yorumlarda bize bildirin, tembelliğinizle nasıl savaşırsınız?
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
