Savaş saatinde, göğüs vigodovuvannya'yı kaldırmak için tüm güçlerle gereklidir. Nasıl robiti, rozpovіla uzmanı
Savaşın kafasında, meme vigodovuvannya'nıza dikkat etmek önemlidir. Vono, çocukların tüketimini ve їzhі'da, suda karşılar. Yemek pişirmek için çok sayıda temiz kap ve suya ihtiyacınız var, ancak her zaman güvende olamazsınız. "Dairy Rivers" adlı kamu kuruluşunda çalışan Devlet Birlikleri danışmanı Olga Fedorchenko, emzirmeyi savaşın zihninde kurtarmak için bilinmesi gerekenleri açıkladı.
- süt hiçbir yere sızmaz, yanmaz, “sinir ve stres gibi” incitmez;
- emzirme, sadece hormonlar tarafından değil, aynı zamanda eylemleriniz tarafından da kontrol edilen zorlu bir süreçtir;
- emzirme desteğinin ana prensibi: rıhtımlar є içki, bude і önerme;
- vücudunuz doty sütünü titretecek, süt kanallarından süt rıhtımları görülecektir.
Çocuğu göğüslere uygulayacaksınız, sütü titreteceksiniz / istockphoto.com
Laktasyona stres nasıl eklenebilir?
- Stres, adrenalinin bir oksitosin inhibitörü (bastırıcı) olduğu gerçeğinden dolayı, sütü süt kasalarından çıkarmaya yardımcı olan daha az etkili robotik hormon oksitosini rahatlatabilir. Yogo vücudumuz, korktuğumuz, endişeli olduğumuz veya daha fazla acı çektiğimizi görür.
- daha az miktar ve göründüğü kadar güçlü değil, yılın saatindeki "gelgitlerin" yoğunluğunu hatırlayabilirsiniz
- bebeğiniz huzursuz göğüs belirtileri gösterebilir, daha sık öpmek isteyebilir veya yıllarca göğüslerini içeri almayabilir. Bu mobilyalar için Tse normaldir. Başka bir deyişle, çocuk kendisi düzenler, süt çizgileri annenin vücudunu azaltılmış bir oksitosin refleksinin zihninde "yerini alır", ancak farklı bir şekilde, böyle bir rütbe sadece küçük değil, aynı zamanda sakinleşebilir.
Katlanan zihinlerde istikrarlı emzirme nasıl sağlanır?
- bebeği düzenli olarak göğüslere uygulayın
- bebeği göğüslerle çevrelemeyin
- GW'nin üç temel direğini hatırlayın: etkili uygulama, düzenli günler ve gece kutlamaları
- Çocuğa çorak / aptal ile güvence vermeyin, emzirmede önemli bir azalmaya yol açabilir
- Uygulamalar arasındaki büyük duraklamalar için göğüslerinizde süt "birikmeye" çalışmayın. Navpaki, yakomog'un göğsünü daha sık delin, en ıssız vadilerde - sütün sentezi için en iyi yer.
- oksitosin refleksini azaltmak, ılık su içmek, komissür bölgesine / omuzlara / yamuk benzeri m'yazyv masajı yapmak
- Tüketim için sakinleştirici hazırlıklar yapabilirsiniz, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis ve іn).
Cicavo'yu da okuyacaksınız:
Bir sığınakta doğum: doktor nasıl davranacağını söyledi
