Boşanmak her zaman zordur. Acı açısından boşanma, yalnızca sevilen birinin ölümünün acısından sonra gelir. Ancak ayrıldıktan sonra hayatın bitmediğini hatırlamalıyız. Elbette birileri konuşmanın kolay olduğunu söyleyecektir. Ama cesaretinizi kırmamaya, nasıl yapacağınızı, yeni bir ilişkiye nasıl karar vereceğinizi ve her günün tadını çıkarmanızı tavsiye ederim - okumaya devam edin.
Boşandıktan sonra kadınların “hayatta kalmasına” yardımcı olacak ipuçları
3 ay dayan
İstatistiklere göre, boşanmadan sonraki ilk 3 ay en zoru. İnanılmaz derecede zor olacak, ağır düşünceler eziyet etmeye başlayacak. Ailedeki anlaşmazlığa neyin sebep olduğunu düşünmeye başlayacaksınız. Kayıp görünecek, size hayatın sona erdiği, şimdi her zaman böyle depresif bir durumda olacağınız görünecek. Ve işte sizin için en iyisi:
1. Dairede yeniden başlatma düzenleyin
Eşinizle birlikte yaşadığınız dairede kaldıysanız, mümkünse mobilya, iç eşyalar ve size eskiyi çok hatırlatan diğer şeylerden kurtulun. Bir şeyler satabilirsin ve aldığın parayla ev için yeni bir şey alabilirsin.
2. Evdeki dağınıklıktan kurtulun
Küresel bir temizlik düzenleyin, her şey için yerinizi bulun, yeniden düzenleyin ve mümkünse gerçek bir onarım ayarlayın.
3. Kendine bir yeniden başlatma ver
Saç kesiminizi, saç modelinizi değiştirebilir, yeniden boyayabilir, spora/yogaya gidebilir, alışverişe gidebilir, güzellik uzmanına gidebilir, manikür ve pedikür yapabilirsiniz.
4. Buzdolabını sıralayın
Tüm yağlı ve zararlılardan kurtulmanın ve buzdolabına daha fazla meyve ve sebze "yerleştirmenin" zamanı geldi. Sizin için yeni bir hayat başladı ve onunla yeni bir menünüz olsun. Bol su için, küçük porsiyonlarda sağlıklı yiyecekler yiyin.
5. Ertesi günü planlayın
Yapmanız gereken tüm görevleri ve faaliyetleri açıkça yazın ve uygulamalarını kesinlikle izleyin. Programınıza yeni bir şey girin. Bazı kurslara kaydolabilir, kütüphaneye gitmeye başlayabilir, daha fazla yürüyebilirsiniz vb. İnsanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın, böylece boşandıktan sonra ilk kez daha kolay hayatta kalabilirsiniz.
6. mızmızlanmayı kes
Kendinizi sevmeye ve takdir etmeye başlayın! Neden duygularının seni kontrol etmesine izin veriyorsun? Kendinize bir “teşekkür ederim” kavanozu alın, her gün bir kağıda bugün ne güzel şeyler olduğunu yazın ve bir kavanoza koyun. Bir yıl içinde notlarınızı okumakla ilgileneceksiniz!
Eski sevgilinle nasıl iletişim kuracağını öğren
Hala işlerin daha iyi olacağına dair umudunuz var mı? Yeter, hiçbir şey olmayacak, kalkma ve devam etme zamanı ve zaten onsuz!
İşte uyulması gereken kurallar:
1. Onunla bir toplantı aramayı bırak
Hemen hemen tüm sorunları aracılar, bazı tanıdıklar ve hatta avukatlar aracılığıyla çözebilirsiniz. Bunun tek istisnası çocuklarla ilgili konulardadır.
2. Onun eşyalarından kurtul
Zaten ihtiyacı olan her şeyi almıştı. Geri kalanından kurtulmak ve aylarca hatta yıllarca saklamamak daha iyidir.
3. Onu sosyal medyada takip etmeyi bırak
Ruhunu zehirlemeye gerek yok. Tüm sosyal ağlardan kaldırın.
4. Onunla ilgili güzel anıları serbest bırakın
İnsan beyni öyle düzenlenmiştir ki, kötü olan her şey çok çabuk unutulur ve biz sadece iyiyi hatırlamaya devam ederiz. Eski sevgilini haklı çıkarmaya gerek yok, onun sahte imajını çizmeyi bırak. En azından bir süreliğine tüm güzel anıları bırak. Duygularınız biraz azaldığında, güvenle bir kutu fotoğraf çekip nostalji yapabilirsiniz, ancak şimdi bunu yapmanıza gerek yok.
5. Çocukların arkasına saklanmayın
Bunun için çocuklarınızı kullanarak eski kocanızla görüşme aramanıza gerek yok. Ve onları babaya karşı koyma.
6. Eski sevgilin hakkında olumsuz konuşma
Aranızda ne olursa olsun, özellikle yakınlarda potansiyel ortaklar varken, eski kocanızın üzerine çamur dökmemelisiniz.
Tekrar çıkmaya başla ama dikkatli ol
Boşanmadan sonra birçok kadın kendi içine çekilir, diğerleri ise tam tersine ciddi şekilde şımartır. Burada da iki temel kurala bağlı kalmaya değer:
1. Mükemmel adamı aramayı bırak
İdeal olanı değil, size saygı duyacak, sizi takdir edecek, sizi son sıraya koymayacak, sizi aldatmayacak birini aramalısınız. Ve ideal insanlar yoktur.
2. İlkelerinize değer vermeyi öğrenin
Yakınlarda sadece muhteşem bir adam olsa bile, sizin için neyin önemli olduğunu daima hatırlayın. Her zaman istek ve ihtiyaçlarınızı düşünün. Kendin ol, rol yapma ve kimseye uyma. Bir erkek seni değiştirmek istiyorsa, bu senin erkeğin değil.
İlişki kurmaktan korkma ama doğru yap
İlkinin yerini hemen aramaya ve içinde çözünmeye gerek yok. Hayal kırıklığını önlemek için şu ipuçlarını izleyin:
1. kendi kendine yeterli ol
Kendinizi kimsenin önünde küçük düşürmek zorunda değilsiniz. Bir erkek sizi aramayı bırakırsa, sizinle ilgilenmiyor demektir ve başka seçenek yoktur!
2. Mesafeni koru
Bir erkek senin kız arkadaşın olmamalı ya da gözyaşlarına yelek olmamalı!
3. anne olma
Eski kocanıza çok fazla değer verdiyseniz, hatalarınızı tekrarlamayın. Birine bakmak istiyorsanız, çocuklara bakmak ya da bir köpek almak daha iyidir. Bir erkek için anne olmak zorunda değilsin!
4. Bir erkeği değiştirmeye çalışmayın
Alışkanlıklarını, davranışlarını, görünüşünü beğenmiyorsanız, o zaman açıkça yoldan çıktınız. Ya adamı olduğu gibi kabul edersin ya da ilişkini daha fazla sürdürmezsin.
5. Özgür olmayan bir adamla uğraşma
Evli, boşanmış, eşleriyle sadece çocukları için yaşayan yok. Bir erkeğin metresi olmayacaksın!
Sevgili kadınlar, birçok insan boşanma sürecinden geçiyor. Devam edecek gücü kendi içinizde arayın. Her şey kesinlikle yoluna girecek! Umarım bu ipuçları size yardımcı olur!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
