Endokrinolog Hastası İçin Kilo Vermenin Beş Sırrını Açıkladı
Düzenli okuyucularım 29 yaşında favori bir hastam olduğunu biliyorlar. 1 yıl 9 ayda tam 100 kilo verenler. Bu keyifli olay tam bir yıl önce oldu ve tedavi bitmesine rağmen adam görüş alanımdan kaybolmadı.
Ve çok uzun zaman önce, biyoempedans yapmaya geldi ve büyük bir sevinçle sadece kilo almadığını değil, vücut kompozisyonunu da önemli ölçüde iyileştirdiğini kaydettim. Örneğin, 2.5 kg daha yağ aldı ve 1 kg kas büyüdü.
Hasta her gün 6 km yürümeye devam ederek spor salonuna ve yüzme havuzuna gitmeye başlamıştır.
Şimdi o 67,5 kg ağırlığındave 2019 sonbaharında geldi 171 kg 800 gr 170 cm boyunda.
Ne değişti
O sırada, mideyi kesmek için zihinsel olarak bariatrik cerrahiye hazırlanıyordu. ama ben önerdim doğal olarak kilo vermeye çalış. Yine de genç bir adam, daha geriye sarılacak çok şey var.
Tedavi sırasında viseral obezite ortadan kalktı, bu da tüm iç organları boğdu.
Kan testi gösterdi ki prediyabet kayboldu.
Önemli ölçüde artan testosterontestosteron replasman tedavisi kullanılmadan.
Hasta, kendi ayakları üzerinde hareket etmekte zorlanan bir engelliden tamamen değişmiştir. enerjik bir genç adama dönüştü. Ve karakteri çarpıcı bir şekilde gelişti - depresif şişman bir adamdan iyi bir adam oldu, ne kadar akıllı ve iyi okunduğu ortaya çıktı.
Biz ne yaptık?
1. Adamın zaten metabolik sendromu olduğu için ilaç yazması gerekiyordu.
2. Adam hareketsiz işini bıraktı ve bir süpervizör olarak bir iş buldu: her sabah perakende satış noktalarını atlayarak kendi başına 10 km'ye çıkmak zorunda kaldı. Bu olmadan, başarı olmazdı.
3. Beslenmeme çok dikkat ettim. Diyetten tüm sapmaları düzeltti ve ardından beden eğitimi veya beslenme ile aynı seviyeye getirdi.
4. Çok destekleyici olan ailesi ve arkadaşlarıyla sürekli iletişim halindeydi.
5. Geliştirilmiş uyku ve su rejimi.
Bırakmak istediği zamanlar oldu mu?
Tabii ki.
Ama o anda, ben ve diğer tüm hayranlar katıldık - ve adam bir anlık zayıflığın üstesinden geldi.
Şimdi sadece vitamin alıyor.
Son zamanlarda sınıf arkadaşlarıyla bir araya geldi - ve onu tanımadılar.
Doktorunuz Pavlova
Daha yararlı sağlık makaleleri için - Zen kanalıma abone olun
